（感冒咳嗽吃什么食物好）秋季氣溫變化較大，很多的人都非常容易出現感冒咳嗽的情況，感冒咳嗽吃什么食物好呢?感冒咳嗽該怎么治療呢，生活中許多的人一旦出現感冒咳嗽都不太在意，健康的飲食能夠幫助我們有效的預防感冒!感冒咳嗽吃什么菜好呢，趕緊來看看專家的介紹吧!
1、治療感冒的食物搭配 2、感冒發燒吃什么水果好，3、感冒流鼻涕吃什么好 4、秋冬咳嗽吃什么食物好，5、冬季咳嗽吃什么水果比較好 6、秋季咳嗽吃什么蔬菜潤肺止咳，7、孕婦干咳嗽吃什么好的快 8、冬季感冒千萬不能吃的食物
治療感冒的食物搭配
感冒是常見的一種呼吸系統的病毒感染疾病。大多數感冒易根據典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫上指感受風邪，出現鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發熱、全身不適等癥狀的一種病證。
感冒做哪些檢查
大多數感冒易根據典型的癥狀作出普通感冒的診斷。然而，細菌感染、過敏性疾患和其他疾病可出現類似的癥狀，而引起感冒的病毒亦能引起類似流感的癥狀。如普通感冒患者出現高熱提示不是一般的普通感冒。診斷感冒通常并不需要實驗室檢查，除非有并發癥發生。根據臨床癥狀表現和實驗室檢查可以診斷。
大多數感冒易根據典型的癥狀作出普通感冒的診斷
鑒別診斷
1、過敏性鼻炎：臨床上很象“傷風”，所不同者起病急驟，鼻腔發癢，頻繁噴嚏，流清水樣鼻涕，發作與環境或氣溫突變有關，有時對異常氣味亦可發作，經過數分鐘至1-2h痊愈，檢查：鼻粘膜蒼白，水腫，鼻分泌物涂片可見嗜酸粒細胞增多。
2、流行性感冒：常有明顯的流行，起病急，全身癥狀較重，高熱，全身酸痛，眼結膜炎癥狀明顯，但鼻咽部癥狀較輕，取患者鼻洗液中粘膜上皮細胞的涂片標本，用熒光標記的流感病毒免疫血清染色，置熒光顯微鏡下檢查，有助于早期診斷，或病毒分離或血清學診斷可供鑒別。
3、急性傳染病前驅癥狀：如麻疹，脊髓灰質炎，腦炎等在患病初常有上呼吸道癥狀，在這些病的流行季節或流行區應密切觀察，并進行必要的實驗室檢查，以資區別。
巧搭四對食物預防感冒
西蘭花+貝類西蘭花
富含維生素C和胡蘿卜素，具有強效抗氧化作用，搭配富含優質蛋白和鋅的貝類，能增強人體免疫力，預防感冒。
生姜+菠菜
生姜所含的辣味成分姜辣素和姜酮有發汗活血作用，能改善體冷現象，與富含胡蘿卜素的菠菜搭配，可增強預防感冒的效果。
鮭魚+番茄
鮭魚幾乎含有全部種類的B族維生素，番茄則含有抗氧化成分番茄紅素。兩者搭配能活化增強細胞的機能，提高免疫力，預防感冒病毒入侵。
大米+黃豆
大米的主要成分是碳水化合物，其蛋白質質量并不高，但與富含賴氨酸的黃豆搭配，可提高蛋白質質量，增強免疫力。
感冒發燒吃什么水果好
感冒發燒對人來說很不舒服，又流鼻涕又頭暈的，讓人很不舒適，感冒發燒吃藥是肯定的，但是感冒發燒期間還應該多吃哪些食物呢，多吃哪些食物好呢，下面就一起來看看吧。
每天吃一點水果，對人體可是有很大的好處的哦。
下列的水果不但各個具有美化肌膚的功效，對身體其他器官也都有相當的助益。
草莓
草莓富含維生素C，可防止傷風、牙齦出血、便秘、動脈硬化。
草莓富含維生素C，可防止傷風、牙齦出血、便秘、動脈硬化
杏子
富含維生素A，可預防癌癥、消除疲勞。
香蕉
香蕉有潤腸通便的作用，還能幫助補充人體免疫力。
木瓜
幫助消化，防止便秘。
枇杷
預防感冒、便秘、動脈硬化、高血壓、消除疲勞 蘋果：整腸作用，利尿、消除疲勞。
檸檬
預防感冒，消除疲勞。
獼猴桃
獼猴桃可防止傷風、消除疲勞的作用，還對人體的消化系統有幫助。
葡萄柚
富含維生素C，可消除疲勞。
香蕉
香蕉含有很高的鉀，對心臟和肌肉的功能有益，同時香蕉可以輔助治療便秘、小兒腹瀉等。適合餐前食用。
菠蘿
新鮮菠蘿含蛋白酶，如果空腹食，菠蘿的蛋白分解酶會傷害胃壁。有少數人還會引起過敏反應，宜在餐后食用。
柿子
柿子中含有大量的柿膠粉和紅鞣質，早上空腹食用，胃酸會與之作用，形成凝塊，即“胃柿石”，嚴重影響消化功能，宜飯后或晚上食用。
柿子中含有大量的柿膠粉和紅鞣質，早上空腹食用
山楂
山楂無論是鮮果還是其制品，均有散淤消積、化痰解毒、防暑降溫、增進食欲等功效。但別空腹食用，脾胃虛弱者則不可以在清早進食，胃炎和胃酸過多者要少食。
紅棗
紅棗含有大量維生素C，故有“天然維生素C丸”之美稱。但是胃痛腹脹，消化不良的人要忌食，建議餐前食。
水果是人民膳食生活中維生素A和C的主要來源。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時水果也是維持酸堿平衡、電解質平衡不可缺少的。專家分析，“金銀銅”之說換言之就是早上吃水果營養價值高、晚上吃水果營養價值低。其中的道理是，人在早起時供應大腦的肝糖耗盡，這時吃水果可以盡快補充糖份。而且，早上吃水果，各種維生素和養分易被吸收。但是從消化方面來看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。
其實大家都知道吃水果有好處，但是應注意的問題還是不容小覷的，呵呵，希望很多人往往在口渴時才想起喝水，而且往往是大口吞咽，這種做法也是不對的。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹脹，因此好先將水含在口中，再緩緩喝下，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應該一口一口慢慢喝。
喝水切忌渴了再喝，應在兩頓飯期間適量飲水，好隔一個小時喝一杯。人們還可以根據自己尿液的顏色來判斷是否需要喝水，一般來說，人的尿液為淡黃色，如果顏色太淺，則可能是水喝得過多，如果顏色偏深，則表示需要多補充一些水了。睡前少喝、睡后多喝也是正確飲水的原則，因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，使睡眠質量不高。
而經過一個晚上的睡眠，人體流失的水分約有450毫升，早上起來需要及時補充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循環，也能促進大腦清醒，使這一天的思維清晰敏捷。
