適合孕婦的檸檬水做法
蜂蜜檸檬水
材料：檸檬一個，蜂蜜500ML。
做法
1、檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。
2、檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3、擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調。
蘋果西芹檸檬汁
材料：蘋果、西芹、檸檬或檸檬汁、天熱的時候可以備點冰塊。
做法
1、蘋果洗凈，去核;西芹洗凈，切段;檸檬去皮切塊;
2、先把檸檬放入榨汁機榨汁，再依次加入西芹和蘋果榨汁，如果沒有檸檬，后加點檸檬汁也可以;
3、后倒入杯中，可以少加點冰塊去暑，但是冰塊太過良性，應適量食用。
小訣竅：西芹以莖粗、長、肥厚為好，維生素含量豐富，并富含膳食纖維。
番茄檸檬汁
功效：番茄中含有豐富的維生素A、維生素C、鉀、果膠等。
材料：番茄1個、檸檬半個、鹽、黑胡椒少許。
做法
1、番茄洗凈后去皮去蒂，檸檬洗凈去皮，切成小丁;
2、將原料放入榨汁器攪拌，將榨好的果汁倒入杯中，加鹽、冰片、黑胡椒調味。
小貼士：經常發生牙齦出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善癥狀，有人把番茄稱為“血管的衛士”一點不為過。番茄所含的蘋果酸和檸檬酸，還有助于胃液對脂肪及蛋白質的消化。
檸檬薏米水
材料：檸檬、薏米、水。
做法
1、薏米洗凈后，加入清水，大火煮開，轉小火煮至薏仁軟爛。
2、加入白糖溶化，待溫度降低后，加入檸檬汁攪勻即可食用。
功效：這款飲料可以美白肌膚、利水消腫、健脾去濕，對孕婦有很好的功效。
姜汁檸檬水
材料：生姜、蜂蜜、檸檬。
做法
將生姜(1片)、蜂蜜(1大匙)與檸檬汁(1大匙)倒入杯中后加水(200ml)。生姜使用新鮮姜片或者姜粉都OK。
功效：生姜的辣味成分與檸檬中所含有的檸檬酸可以促進血液循環溫暖身體。
孕婦喝檸檬水的注意事項
1、不要大口猛喝，飲水速度太快太猛不僅不利于人體脾胃吸收，還可能導致惡心、嘔吐等不適;
2、檸檬含有較多的酸性物質，胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水;
3、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質，但是檸檬片味道苦澀不宜長時間浸泡，所以要現泡現喝;
4、檸檬切開后保質期會嚴重縮短，好一次用完;
5、喝完溫水吃早飯前30-60分鐘再喝蜂蜜檸檬水，這時人體機能已經趨向正常，對有刺激性的水已經有了抵抗力，而且通過水的作用讓人體的腸胃得到清洗和滋潤。
檸檬水正確泡制方法
將檸檬用硬毛刷徹底洗凈，放進冰箱冷凍2小時，取出后切片(每個檸檬切15~20片)，放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼開水淹沒檸檬片，蓋好容器，置于冰箱中冷藏。
隔天取出2片用溫開水沖泡即可，這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來。1個檸檬能喝1個星期左右。
泡檸檬水注意事項
1、好選擇鮮檸檬
新鮮檸檬香味濃郁，而干檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。
因為皮的部分類黃酮物質更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它們都是有益健康的成分，檸檬精油也主要在皮里面，而切薄則有利于檸檬皮中的香氣成分泡出來。類黃酮物質有淡淡的苦味，和檸檬本身的酸味相配合，天熱時喝更解渴。剩下的檸檬可以在切口處涂些蜂蜜，用保鮮膜包上，能在冰箱里存三天。
