（哺乳期能吃柿子嗎）在生活中，柿子是一種很常見的水果，很多人都喜歡吃，那么對于哺乳期的女性朋友來說，能吃柿子嗎?吃柿子有哪些注意事項呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。
哺乳期能吃柿子嗎
在哺乳期的時候，柿子好是慎吃的，因為柿子是屬于寒性的食物，對于哺乳期的媽媽來說，是很不好的，剛生完孩子，身體還是很虛弱的，對于寶寶來說也是不好的。
吃柿子有哪些注意事項
吃柿子要適量
對于吃柿子，一定要適量的吃的，因為柿子是寒性的，如果吃得太多的話，就會出現肚子脹的情況的，對食欲，也是會有一定的影響的。
吃完柿子要漱口
在吃完柿子的時候，一定要記得漱口的，因為柿子里面含有果膠的成分，會很容易留在口腔中的，如果不漱口的話，很容易會出現一些口腔問題的。
如果孕婦患有孕期糖尿病的話，也不宜食用柿子。柿子中含10.8%的糖類，柿子中含有簡單的雙糖和單糖，容易被人體吸收，使血糖升高。吃后很易被吸收，使血糖升高。
空腹不能吃柿子
有很多人有一種習慣，就是空腹吃東西。喝東西，有的食物可以空腹食用，而有的東西卻是禁忌，會給自己帶來很大的危害。
因柿子含有較多的鞣酸及果膠，空腹時它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石，而且會愈積愈大。如果胃柿石無法自然被排出，那么就會造成消化道梗阻，出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀。
柿子皮不能吃
柿子的皮也不能吃，因為柿子皮表面含有一種物質，這種物質吃了會讓人產生一種疾病，叫做胃柿石，所以一定要注意。
適可而止
首先柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。
其次柿子含單寧，容易與鐵質結合，從而妨礙人體對食物中鐵質的吸收，而產婦剛生完，補血很重要，所以吃柿子必須適當。后柿子性寒哺乳媽媽吃多了容易拉肚子，還會間接影響到寶寶的健康。
柿子不要和蟹魚蝦同吃
中醫學中，螃蟹與柿子都屬寒性食物，故而不能同食。從現代醫學的角度來看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。
柿子的功效
潤腸通便
柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對于緩解便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。另外，柿子和柿餅都可作緩和滋養品。并有止血潤大便的作用，能緩和痔瘡腫痛，止痔瘡出血及直腸出血等。
補充維C
柿子所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以補充大量的維生素C。
柿子的藥用功效
止血
新鮮柿子有涼血止血作用，柿蒂有降逆止作用，柿餅和胃止血，柿葉有止血作用，用于治療咳血、便血、出血、吐血;有研究發現，柿子和柿葉對降壓、利水、消炎、止血有著積極地療效。
潤肺化痰
柿子有助于降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
解酒
柿子能促進血液中乙醇的氧化，可以幫助機體對酒精的排泄，減少酒精對機體的傷害。
總結：以上就是關于哺乳期吃柿子的情況，相信大家通過以上的閱讀，也有一定的了解了，在生活中，哺乳期的女性朋友，一定要注意自己的生活和飲食的習慣，這樣對于自己的身體才是好的。
