（孕婦可以吃柿子嗎）柿子的性質比較偏涼，而且吃柿子的有很多的副作用，所以很多懷孕的媽媽們，在看到柿子上市的時候，都會很糾結是否能吃柿子。今天我們就來看一下，孕婦可以吃柿子嗎?孕婦吃柿子有什么好處?孕婦吃柿子有什么需要注意的?孕婦能空腹吃柿子嗎?柿子不能和什么一起吃?有興趣的朋友一起來看一下哦。
孕婦可以吃柿子嗎
甜而多汁的柿子總是讓人無法拒絕，對于懷孕期間胃口好到不行的孕媽媽而言，更是一大誘惑，但是，柿子性寒，孕媽媽們可以吃嗎?
柿子的營養價值很高，而且功效很多。從這一點來看，孕婦是可以吃柿子的。而且柿子包含了多種的維生素和礦物質，其中一些礦物質的含量大大的高于其它的水果，孕婦吃柿子的話，可以補充很多的營養。
二則柿子具有潤腸通便的作用，可幫助緩解孕期便秘。并且柿子還具有清熱化痰、生津止渴、潤肺鎮咳的功效，對孕媽媽而言也是極有好處的。同時柿子還可幫助緩解妊娠高血壓綜合癥。
但是，柿子吃多了就會感覺到口澀舌麻，很容易發生大便干燥的問題，遇酸還會凝結成塊，與蛋白質結合產生沉淀，長此以往，會引發結石。
所以，孕婦可以吃柿子，但是不可多吃，建議一天吃一個就好，多不超過兩個。同時要注意柿子的食用禁忌。
孕婦吃柿子的好處
有的人說，每天吃一個柿子就能滿足一天的VC的需求。而且柿子營養豐富，吃它對身體的健康十分有益。那么對于孕婦這個特殊的群體來說，吃柿子有哪些好處呢?
柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅
營養方面
柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。這些營養對改善孕婦體質和促進寶寶發育都有著極為重要的作用。
功效方面
柿子性寒，能夠清熱、潤肺、止咳神經等功效。還能治療高血壓、緩解妊娠高血壓的。而且，柿子中含有果膠，對于腸道清理方面也非常有效。
需要注意的是，柿子中的鞣酸會與礦物質形成不能被人體吸收的化合物，容易使人體缺乏兩物質;又因為吃柿子會更容易使人產生飽腹感，影響到正常飲食，所以不建議孕媽媽們多吃。
孕婦吃柿子注意事項
關于柿子，常人亦有著太多的食用禁忌，對孕媽媽而言就更需要注意了。那么孕媽媽們吃柿子需要注意哪些呢?下面我們進行解析。
1、不可多吃。柿子吃多了會感覺到口澀舌麻，引起大便干燥;并且遇酸還會凝結成塊，與蛋白質結合會產生沉淀，建議一天一個。
2、不可空腹食用。柿子是涼性水果，空腹食用容易患胃“柿石”癥，建議在飯后1小時以后吃。
3、不要吃皮。孕婦在吃柿子的時候應該避開柿子皮，因為柿子中的鞣酸多聚集在皮中，帶皮吃會形成胃“柿石”。
4、不要吃未成熟的柿子。孕媽媽們的腸胃比較虛弱，是未成熟的柿子會影響到腸胃的消化和吸收，建議先催熟或者直接吃柿餅。
5、注意禁忌搭配。孕媽媽在飯后吃柿子時，因想想自己吃飯的時候有沒有吃魚蝦等蛋白質含量高的食物，如果有，就好不要吃柿子了。
吃完柿子要漱口。柿子含糖量較高，并且含有豐富的果膠，以及弱酸性的鞣酸
6、吃完柿子要漱口。柿子含糖量較高，并且含有豐富的果膠，以及弱酸性的鞣酸，吃完柿子之后，都會有一些殘留物在口中，都會影響到口腔健康，故吃完需漱口或喝幾口水。
7、如患有糖尿病、慢性胃炎、消化不良等癥的孕媽媽，是不宜吃柿子的，另外感風寒、體弱多病的孕媽媽，也是不宜吃柿子的，這點需格外注意。
孕婦可以空腹吃柿子嗎
在孕婦吃柿子的注意事項中，我們其中的一點，就是孕婦不可以空腹吃柿子。因為柿子中含有一些成熟的成分，在空腹食用后，柿子中的這些特殊成分就會與高濃度的胃酸結合，從而引發“柿石”。
當胃部出現““柿石””時，就會引起胃痛、惡心、嘔吐的情況，孕媽媽這時候千萬不要誤以為是孕吐反應而不屑一顧，要知道如果情況嚴重時，這種“柿石”會引發胃結石、胃潰瘍、胃出血等癥。
所以，柿子好是在飯后的一小時之后食用，并且要避開帶鞣酸和蛋白質的的食物，以及不能吃皮!
孕媽媽們在吃柿子的時候，除了要注意不可空腹食用以及不吃皮之外，還需要注意的一點是，吃柿子前后都不宜吃下列幾種食物
柿子不能和什么一起吃
孕媽媽們在吃柿子的時候，除了要注意不可空腹食用以及不吃皮之外，還需要注意的一點是，吃柿子前后都不宜吃下列幾種食物!
1、海帶。海帶和柿子一起食用，會使得海帶中的鈣離子與柿子中的鞣酸結合，生成不溶性的結合物，影響某些營養成分的消化吸收，導致胃腸道不適，所以海帶不宜與柿子等水果一起食用。
2、紫菜。紫菜也是富含鈣離子的食物，與含鞣酸過多的柿子同食，會生成不溶性的結合物，道理同海帶與柿子的關系。
3、酸菜。吃過柿子后，請不要多飲酸性菜湯或飲過多的水，否則就有可能發生胃石癥。
4、柿子不宜與鵝肉、螃蟹、甘薯、雞蛋共同食用，否則會引起腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀。
5、柿子不能與紅薯、菠菜同食。紅薯是含淀粉較多的食物，吃了以后會使胃里產生大量胃酸，而柿子則含有較多的鞣質和果膠，胃酸和鞣質、果膠相遇，會發生凝聚作用，形成難溶性的硬塊——胃柿石。
6、不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃，一方面是因為螃蟹與柿子都屬寒性食物，另一方面是因為含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。
總結：孕婦可以吃柿子嗎?答案是可以的。柿子的營養很豐富，維生素和礦物質含量很高，孕婦適量的吃一些柿子對身體是有好處的。但是要注意的是，柿子性寒，所以食用的時候一定不能過量。每天多食用一個柿子，而且不能夠空腹食用。否則會傷害身體健康。
孕婦可以吃柿子嗎 有哪些注意事項
柿子可以清熱潤肺、化痰止咳，主治燥熱咳嗽、腸道燥熱或痔瘡出血。與此同時，柿子還有緩解高血壓以及動脈硬化等作用。但是你們知道孕婦可以吃柿子嗎?有哪些注意事項呢?下面就跟著小編一起來了解一下吧。
孕婦可以吃柿子嗎
孕婦是可以適量吃柿子的，特別是患有妊娠高血壓綜合癥的孕婦可以適當的吃柿子，具有良好的保健作用，因為柿子性寒，所以還具有清熱潤肺、生津止渴、鎮咳祛痰等作用，對于高血壓、痔瘡便血、慢性支氣管炎、大便秘結、動脈硬化有很好的治療功效。所以所柿子是非常適合孕婦的，但是不能夠過量的吃。
孕婦吃柿子注意事項
一、因為柿子有澀味，若吃的過多會感覺口澀舌麻，并且收斂作用強，很容易引起大便干燥。在遇酸后會凝集成快，跟蛋白質相結合后產生沉淀。所以，應該適量吃柿子，以一餐一個為佳。
二、因為是柿子與螃蟹都是寒性食物，因此不可同吃。并且柿子可不可跟魚蝦等高蛋白食物一同吃食，因此在現代醫學看，含有高蛋白的魚、蝦、蟹在于鞣酸效應下，特別容易凝固成塊，及形成胃柿石。
三、因為柿子為涼性水果，所以若在空腹時吃柿子很容易患上胃柿石癥，因此在飯后一個鐘后吃為宜。
四、孕婦吃柿子時應將柿皮去掉，這是因為柿子里的鞣酸絕大部分都集聚與皮上，在于柿子脫澀的時候，無法將其中的鞣酸全部脫盡，因此若連著皮一同吃下去較易患胃柿石，特別是脫澀工藝并不完善時，其皮中所含的鞣酸更多。
五、因為柿子中所含的糖分比之一般水果高，因此，孕媽咪必須要控制攝入量?；加刑悄虿〉膵屵洳豢沙允呈磷?。并且患有貧血以及慢性胃炎、消化不良等胃動力功能低下的孕媽咪亦不可吃食柿子。
雖說孕媽咪能夠吃食柿子用以充足養分，可是也不能多食，此外，若孕媽咪患有孕期糖尿病，也不可吃食，因為在柿子里富含有簡單的雙糖與單糖，很容易被人體所吸收接受，從而致使血糖提升。
柿子的營養價值
甜柿可以直接食用，澀柿則需要人工脫澀后方可食用。脫澀的方法一般有放置一段時間，和用溫水或石灰水浸泡等方法。除鮮食外，柿子整個曬干之后可以制成柿餅。柿餅外部有一層白色粉末，叫做柿霜。
柿霜并不是淀粉，主要是由內部滲出的葡萄糖凝結成的晶體構成。這些晶體并不易同空氣中的水分相結合，因此柿餅表面通常會保持干燥。這也有利于柿餅的保存。柿還可以釀成柿酒、柿醋，加工成柿脯、柿粉、柿霜、柿茶、凍柿子等等。
在北方，尤其是山東一些地區，有用柿來做柿子煎餅。
在中國東北地區，由于柿子不易運輸和貯存，冬天一般把柿放在室外，用極低的溫度把柿凍成冰，稱為凍柿子，然后運輸和貯存。由于凍柿子極為堅硬，食用前一般放入水中，通過熱交換，使凍柿子的溫度上升，軟化，便于食用，此過程稱為化凍柿子?；^的凍柿子和沒有化過的凍柿子口感相差很大，也有人直接食用冰冷堅硬的凍柿子，另有一番風味。
吃柿子的禁忌
凡脾胃虛寒，痰濕內盛，外感咳嗽，脾虛泄瀉，瘧疾等癥均不宜食。
不要空腹吃柿子：空腹吃柿子易患胃柿石癥，盡量在飯后1小時左右食用，以避免胃柿石形成，一次不宜太多，而且，吃后不宜再吃酸性食物。特別是胃酸過多、消化力較差者，更應注意。一般認為，不在空腹的情況下，每次吃柿子不超過200克為宜。
有脾胃虛寒、痰濕內盛、外感咳嗽、脾虛泄瀉、瘧疾、產后、病后、疝、痧痘等癥均不宜食。
總結：從上面的文章我們可以看出來，孕婦是可以適量吃柿子的，但是一定要注意，柿子吃多了對身體有很多不好的影響，因此在食用的時候還是要注意度。
