三亞十大名菜
三亞是熱帶海濱城市,美食小吃眾多。在2009年,根據美食專家評委的打分評選,三亞十個菜品脫穎而出,從高到低依次為:荔枝溝鵝肉、羊欄酸魚湯、南海鮮鮑、檳榔花雞、安游夜光螺、南山素齋、藤橋排骨、疍家咸魚煲、雅亮老鼠豬、三亞海鮮火鍋。
一:疍家咸魚煲
疍家漁民常年居住于海上,捕到上好的魚時,將其放在船只甲板曬制,在海風和海面驕陽的共同作用下,晾曬成無任何人工添加劑、肉質緊實耐嚼的精品咸魚干。疍家魚煲,魚香濃郁,佐酒下飯均可。
疍家海晾魚干、上好五花肉。
1、紅魚干發泡后,切片待用;
2、將腌制后的五花肉,以文火燒10分鐘;
3、放入紅魚干,以瓦煲燜熟即可。
二、雅亮老鼠豬
雅亮位于三亞邊遠山區,是個黎族人家聚居的小山村。當地特產小種豬,頭小而長,耳小而直立,嘴尖,故被形象稱為老鼠豬。其肉質細嫩清甜,骨頭軟脆,大可連著皮肉嚼爛落肚。
雅亮老鼠豬
1、新鮮豬肉洗凈瀝干水分后切成3厘米厚的方塊;
2、下油翻炒至五成熟時加水紅燒;
3、加入各種調料,小火燜約30分鐘即可出鍋。
三、藤橋排骨
藤橋排骨是一道色香味俱全的漢族名菜,屬于海南菜。被稱為三亞美食一絕,名列三亞十大美食之榜。藤橋排骨是用本地農家自養土豬的排骨,以姜蒜汁、蜂蜜等料腌制入味,再慢火油炸至熟。成品色彩金黃、甘香四溢,入口鮮咸微甜、外焦里嫩,賣相與味道都是極佳。
藤橋本地豬的排骨、野生蜂蜜。
1、豬排骨剁成12厘米長的段,放入沸水中去血水;
2、排骨加料酒、生抽、姜蔥、蜂蜜腌制入味;
3、排骨上鍋蒸至酥爛,揀出待用;
4、鍋中倒油燒至7成熟,將排骨放入炸至金黃;
5、鍋中留底油,加入蒸排骨的肉湯,再放入已炸熟的排骨和各類調味品燜燒。
四、南山素齋
“南山素齋”選料嚴格,加工精細,除野菜、時令蔬菜外,多采用云南深山野生菌類、魔芋、豆制品及三菇、六耳和各種真菌類制作,富含植物蛋白、各種維生素、纖維素和胡蘿卜素,以及人體所需的多種氨基酸,不但營養豐富且具有極高的醫療價值,常食之能養顏美容、延緩衰老、增強人體免疫力、預防心腦血管疾病、滋補肝腎、防癌抗癌、延年益壽。
菌類、豆類等素食。
南山素齋自成一體,菜色出品各不相同,種類達上百種,每道菜品均進行針對性制作。
五、羊欄酸魚湯
食材取自三亞近海各類海魚,輔以三亞酸豆樹葉和果、酸楊桃、西紅柿、酸筍混雜其中,鮮嫩可口,湯汁酸度適中。
西紅柿、酸楊桃、酸豆、酸筍及近海鮮魚。
1、鍋里加入清水煮開,放入鮮魚、酸楊桃、酸豆、酸筍及西紅柿,放少許油,煮10分鐘;
2、加入黃酒、白胡椒粉、少許醋和生抽,蓋上鍋蓋繼續煮5分鐘;
3、魚熟湯美時,加入鹽等調味品,即可食用。
六、檳榔花雞
用檳榔樹下養的雞與檳榔花,創造出的三亞特色的藥膳,湯汁咸鮮可口,雞肉質嫩香甜,既飽口福又養胃。
三亞本地農家雞、檳榔花。
1、檳榔花先用熱水發泡,新鮮雞肉切塊備用;
2、煮沸清水,放入檳榔花,農家雞,姜片等所有材料,大火煮20分鐘,轉文火煲一個半小時,放入鹽等調味品即可。
七、南海鮮鮑
南海野生鮑魚色澤美觀,口味純和、鮮美,肉質緊實,特大極品單只能達三兩重,為海味重滋補之首選。
三亞南海的新鮮鮑魚。
1、 將鮑魚兩面剞上斜直刀,由中間切開;
2、 蔥姜洗凈,蔥切條,姜一半切末,另一半切片;
3、 將鮑魚擺盤中,加料酒、味精、湯100毫升、蔥條、姜片、花椒和鹽,上屜蒸;
4、 蒸10 分鐘,揀出蔥、姜、花椒;
5、 碗內加入醋、醬油、姜末、香油兌成汁;
6、 將汁與鮑魚一起上桌,蘸吃。
八、荔枝溝鵝肉
荔枝溝的鵝肉遠近聞名,肉質細膩柔軟。做法以水煮白灼為主,蘸料各具自家風味。還有細嫩的鵝肝、脆生生的鵝腸,肥厚的鵝掌,手抓著啃,味道甚佳。
三亞荔枝溝農家鵝。
1、把鵝宰殺洗凈,然后秘方腌制2小時;
2、將整個鵝放入冷水中煮到9成熟;
3、切塊上碟,輔以各家自制蘸醬。
九、安游夜光螺
夜光螺產自安游近海,新鮮味美。整螺用辣椒爆炒,螺肉爽脆又帶有一股韌勁,甚有嚼頭。白灼的做法,完美保留了螺肉的自然鮮美。
安游夜光螺、蔥、姜、木耳、菜心、植物油。
1、新鮮夜光螺腌制后備用;
2、熱鍋加油,用旺火燒至八九成熟時,倒入螺肉過油,迅速出鍋;
3、鍋內留底油,下入蔥姜爆鍋,隨即倒入過油螺肉、木耳、菜心及水,快速翻炒至汁少味香,即可出盤。
十、三亞海鮮火鍋
海鮮火鍋取材三亞本地海鮮,僅在鍋底投入姜片、蒜苗等調味,旨在保留原汁原味,凸顯海鮮特有的清甜和營養,輔以各家秘制蘸醬,口感極佳。
三亞本地新鮮海產(蝦、蟹、螺、貝、魚等)。
1、以姜片、蒜苗等調制鍋底;
2、燒開后依個人愛好放入各類海鮮;
3、蘸取秘制醬汁即可食用。