葡萄籽能吃嗎，葡萄籽怎么吃

（葡萄籽能吃嗎，葡萄籽怎么吃）葡萄籽是葡萄中最有價值的成分之一。近年來，在市場上開始流行葡萄籽的相關產品，受到了眾多朋友的追捧。事出必有因，如此看來，葡萄籽對改善人體健康的確是有積極成果的，但是，需要大家提醒大家的是，葡萄籽雖然對健康有益，但也不能直接食用。

葡萄籽能吃嗎?

下面從葡萄籽營養分析看：葡萄籽能吃嗎?

葡萄籽含有膽堿：279mg/kg，鹽酸：20mg/kg，泛酸：34 mg/kg，維生素B1 ：0.17 mg/kg，維生素B2： 2.5 mg/kg?！∑咸炎雅c其它原料營養比較：

名 稱 葡萄籽 玉米 高粱 小麥 谷子

粗蛋白 12 8.8 9 13 12

粗脂肪 7.23 4.5 3 2 3.6

葡萄籽氨基酸含量：

天門氨酸 蘇氨酸 絲氨酸 谷氨酸 甘氨酸 丙氨酸 纈氨酸 亮氨酸 酪氨酸

1.24 0.36 0.493 2.634 1.115 0.603 0.72 0.799 0.779

異亮氨酸 苯丙氨酸 賴氨酸 組氨酸 精氨酸 脯氨酸 胱氨酸 蛋氨酸

0.455 0.51 0.503 0.364 0.961 0.775 0.16 0.04

關于用于美容方面

葡萄籽提取物OPC具有超強抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩老化，預防動脈硬化，也有皮膚維他命之稱，是維他命 C的20倍，其中的酚花青素，據脂溶性及水溶性的特質，有美白作用

關于保健方面

研究發現，葡萄籽提取物具有清除自由基、抗氧化、抗前列腺癌、抗肝臟腫瘤的作用，還可以對抗神經系統的損傷。

葡萄籽怎么吃

葡萄籽怎么吃第一點

很多人都了解葡萄籽對改善人體健康水平有非常重要的作用，但是卻有部分人群對如何適用葡萄籽產生了疑惑或者誤區，認為只要在吃葡萄的時候，直接食用葡萄籽就可以達到對人體保健的效果，其實，不然，直接適用葡萄籽不但不會對身體起到任何積極的效果，而且，由于葡萄籽中含有對人體有害的成分，服用之后會加重胃腸負擔，不利于消化吸收，反而會引發胃黏膜發炎或消化性潰瘍等。所以，葡萄籽不適合直接食用，建議大家，為了安全起見，服用經過加工提煉后的葡萄籽，比如，全金葡萄籽軟膠囊。

葡萄籽怎么吃第二點

全金葡萄籽軟膠囊主要成分為葡萄籽提取物，含多酚類物質原花青素(OPC)，迄今為止所發現的最強效的自由基清除劑之一，其抗自由基氧化能力是維生素C的20倍，維生素E的50倍。本品是從紅葡萄籽中提取有效成分，含原花青素(OPC)高達95%。

葡萄籽怎么吃第三點

其主要功效如下：

1.超強抗氧化作用，清除自由基，減少黑色素沉著，防止皮膚松弛及皺紋產生，美白皮膚，延緩衰老;

2.增強血管壁的膠原纖維，使血管堅韌，富有彈性，改善不良靜脈血液循環;

3.減少血小板凝集，預防血栓形成，降低動脈粥樣硬化;減少心腦血管疾病發生;

4.改善過敏性體質;

5.抗輻射、防止紫外線對皮膚的傷害，預防細胞突變、輔助抑制腫瘤;

6.改善視力;預防白內障、青光眼;

7.改善女性更年期綜合癥;