（孕婦可以吃韭菜嗎）韭菜是一種很家常的食材，但是對于孕婦這類特殊的群體來說，吃韭菜是否對其身體有好處呢?今天小編給大家講講韭菜孕婦可以吃嗎、女人吃韭菜的好處有哪些以及哪些人不宜吃韭菜。
孕婦可以吃韭菜嗎
韭菜營養豐富，含有豐富的纖維素和硫化物，吃韭菜可以補充身體所需的礦物質，有利于孕早期胚胎的發育。所以孕婦可以吃韭菜，但不能吃太多，好控制在一頓100克到200克。因為韭菜有加強子宮收縮的作用，孕婦吃太多可能會增加流產風險。另外韭菜不易消化，所以孕婦好是少吃韭菜，好都要結合其它食物一同食用。
孕婦少吃一些韭菜是非常有利的，但是吃多了韭菜對于孕婦的身體健康以及胎兒是非常不好的一件事。下面我們來說說女人吃韭菜都有哪些好處。
女人吃韭菜的好處
女人吃韭菜的好處
美容
韭菜中含有豐富的維生素A，維生素A具有潤肺、明目、美容護膚等功效。此外韭菜中還含有豐富的某種具有提高黑色素細胞內酪酸系統功能的化合物，其具有消除皮膚白斑等作用。
提高免疫力，預防傷風感冒
研究發現韭菜的維生素A對于減少機體傷風感冒、寒喘等方面的疾病也有一定的幫助。
活血散瘀
韭菜具有活血祛瘀的功效，女性易貧血，所以適當吃點韭菜還具有利于心血管健康等方面的疾病。
所以適當吃點韭菜還具有利于心血管健康等方面的疾病
貧血女性吃些韭菜是非常有利的，不僅這些，韭菜的功效還有下面這些，一起了解一下吧。
抑制乳汁分泌
對于哺乳期的女性而言，如果乳汁分泌得過多，或者有需要斷奶的話，適當多吃點韭菜就可起到抑制乳汁分泌的作用了。
提高食欲
韭菜中含有一種叫植物性芳香揮油的成份，這種植物性芳香揮發油就具有提高食欲的作用。炎炎夏季，女性更容易出現食欲不振等問題，所以適當吃點韭菜炒雞蛋具有提高食欲等作用。
促進消化功能
冬季由于各種原因，人更容易出現消化功能各方面的障礙，而適當的吃些韭菜就可利用其中的豐富的維生素、粗纖維、揮發性精油、硫化物等成份都具有增強消化功能，預防便秘、防止腸癌等養生保健功效。
殺菌消炎
中醫認為夏季更易感染痢疾、傷寒、金黃色葡萄菌，而韭菜中含有某種硫化合物具有殺菌的作用。
女性吃韭菜的益處還是非常多的，但是要注意的是，韭菜并非人人都適合吃的。
哪些人不宜吃韭菜
1、手腳心發熱、盜汗等陰虛火旺的人不宜吃韭菜。
易引起過敏的人也不宜吃
2、不喜歡吃辣、易引起過敏的人也不宜吃。
3、韭菜對子宮有一定的興奮作用，因此孕婦不宜食用韭菜。
4、《本草綱目》就曾記載：“韭菜多食則神昏目暗，酒后尤忌”。現代醫學認為，有陽亢及熱性病癥的人不宜食用。
5、有扁桃腺炎、鼻蓄膿和中耳炎的人不能吃韭菜。
消化不良或腸胃功能較弱的人吃韭菜容易燒心
6、消化不良或腸胃功能較弱的人吃韭菜容易燒心，不宜多吃。
7、口臭、口舌生瘡、煙感喉痛等熱性病癥患者不宜吃韭菜。
8、缺鈣、缺鐵和缺鋅的人群盡量少吃韭菜。韭菜中含有草酸，容易和一些礦物質和微量元素發生拮抗反應，影響這些礦物質和微量元素的吸收。
9、大病初愈的人，由于體制較弱、消化能力較差，建議也不要食用韭菜，好多吃米粥等易于消化的食物。
結語：韭菜對于孕婦來說，吃多了會導致流產，雖說少吃一些韭菜是有利于孕婦的健康，但若是為了安全考慮，那好就不要吃了。韭菜不僅對于孕婦來說應該少食，對于陰虛火旺以及一系列疾病患者來說，少吃或者忌食韭菜都是非常有必要的。
