沙丁魚怎么做好吃 沙丁魚的健康吃法

 特色小吃培訓班   2018-11-21 20:21   1,993 views 人閱讀  0 條評論

(沙丁魚怎么做好吃)沙丁魚是人們喜愛吃的魚類,沙丁魚的營養非常的豐富,所富含的營養對人體有很大的益處,沙丁魚味道鮮美,肉質軟嫩。那么你知道沙丁魚怎么做好吃嗎?下面就讓小編為大家介紹幾款不錯的食譜吧。

沙丁魚怎么做好吃

椒鹽沙丁魚

材料:沙丁魚配料青紅尖椒末調料鹽、味精、糖、料酒、椒鹽、淀粉、花生油。

做法

1.沙丁魚處理干凈,腌制味。

2.沙丁魚拍粉。

3.用六七成熱油將沙丁魚炸至金黃色。

4.炒香配料,再加沙丁魚炒勻即可。

小訣竅特點

外嬌里嫩,口味鮮香。

提示

拍粉不宜太多,注意油溫。

辣味醋燜沙丁魚

材料:沙丁魚,蔥,姜,干辣椒。

做法

1.沙丁魚處理干凈,用料酒和鹽腌制半小時。

2.蔥姜切片,干紅辣椒切斜段備用。

3.鍋中放油,用中小火把沙丁魚兩面煎至金黃盛出。

4.鍋中再放少量油,油熱后把蔥姜辣椒炒香,下煎好的魚。

5.關鍵的兩步:沿鍋邊倒入適量的料酒和稍微多一些的醋。

6.立刻蓋上鍋蓋,轉中火燜,直到鍋里的聲音變小,醋差不多揮發干凈。

7.這時候打開鍋蓋,加沒過魚的開水,大火煮開。

8.加鹽和適量糖調味。

9.開鍋后轉小火加蓋燉煮15-20分鐘即可。

生煎沙丁魚

材料:油,面粉,黑胡椒粉,鹽,沙丁魚

做法

1.小魚處理干凈沖洗后,用鹽、黑胡椒粉腌20分鐘。

2.然后撈出在面粉上滾一滾,待全身沾滿面粉后。

3.在刷油的平底鍋內煎至金黃。

香烤沙丁魚

材料:沙丁魚10條,醬油15ml,鹽5g,花椒面5g,姜末5g,料酒10ml,糖5g,辣椒面10g。

做法

所有的調料拌在一起,制成腌料。

沙丁魚洗凈,放在拌好腌料的中,保鮮膜包好冰箱中腌制過夜,急用的話大概2h也就可以了吧,只不過味道進的不是很好。

有烤箱好,偶家里么有烤箱,用的是平底鍋。平底鍋燒熱,鍋底擦少量油,把腌好的魚放進去,小火烘烤10min,翻面,用不了多久屋子里就會彌漫魚的香味,再烤個10min就ok了,如果想吃干一點的,可以再多烤一會兒。

小訣竅

鍋底好放油,不放的話會粘鍋(我的第一鍋就粘了)。

口淡的人可以酌量減少鹽和醬油的用量,太咸了也不好吃,魚的鮮味兒會被蓋掉。

趁熱吃,哈哈,熱著好吃。

結語:以上就是為大家介紹沙丁魚怎么做好吃 的全部內容,相信大家都已經學會了,沙丁魚的做法很多很多,小編推薦的是又好吃又簡單的幾種,不知道大家喜不喜歡,如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

本文地址:http://www.yykk8.com/23058.html
版權聲明:本文為原創文章,版權歸 特色小吃培訓班 所有,歡迎分享本文,轉載請保留出處!

 發表評論


表情