（孕婦吃荔枝好嗎）夏季正是荔枝上市的季節，那飽滿的果肉甘甜口渴，是人們比較喜愛的水果，古有“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”的佳話，如今荔枝已經都可以吃到了，但需要忌口的孕婦能吃荔枝嗎?孕婦吃荔枝好不好?孕婦可以吃荔枝干嗎?一起來看看吧。
孕婦吃荔枝好嗎
懷胎十月很漫長，孕婦們肯定會遇到夏季，而夏季有很多好吃的水果上市，比如荔枝、西瓜等，而這些也是消暑的好幫手。吃貨孕婦都想吃幾顆荔枝來解解饞。那么孕婦吃荔枝好不好?
1、一顆荔枝三把火，形容荔枝的性是溫熱。荔枝含有豐富的氨基酸，維生素C，跟蛋白質成分。一般健康的人吃荔枝不但可以美容，還可以增強自身機制。
2、荔枝一日不能吃多，否則容易上火。孕婦這個時間里比較特殊，因為肚子里面還有胎兒，所以吃荔枝時一定要小心荔枝的衛生情況，務必清洗干凈后，剝皮吃，而且個數不能太多，以免上火了要吃藥及麻煩。
3、從中醫學上分析，荔枝具有補脾益肝、補心安神的功效。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘，是不錯的選擇，但是要控制次數跟量。
4、如果懷孕時候，媽媽的血糖很高了，那么荔枝本身的糖分就不低，因此這個時候是應該不吃荔枝。孕婦吃荔枝每次以100—200克為宜。
5、吃完荔枝，需要喝水，注意口腔衛生，以免發生口腔疾病，影響胎兒發育。
孕婦能吃荔枝嗎
荔枝含有豐富的營養元素。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經，吃后容易引起上火，因此孕婦是能吃荔枝的。孕婦可以適量的吃一些荔枝，但是不能過量。
孕婦吃荔枝會造成流產嗎
很多食物都會導致孕婦流產，那么，有人會疑問孕婦吃荔枝會造成流產嗎?相關專家解答，這種說法暫時沒有科學依據，懷孕期間是可以吃荔枝的，但要注意飲食均衡，營養多樣化。
孕婦可以吃荔枝干嗎
可以，但不能過量。懷孕初期，不易吃活血的食物(紅棗、荔枝)，會造成流產;中期可以少量的食用，后期也不能吃會造成早產。其實懷孕時的衣食住行可以從媽媽那里得到很好的了解，畢竟長輩是好的老師。
孕婦吃荔枝有什么好處
1. 荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質。孕婦吃荔枝有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力;
2. 荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;
3. 荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑;
4.從中醫的角度講，荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。
哪些人不適合吃荔枝
現在正是吃荔枝的季節，荔枝雖然好吃，營養豐富，但不是人人都適宜吃，吃多了更有壞處。
流傳著這樣一句話“一只荔枝三把火”，可想而知，荔枝是熱性的，而且是比較烈。多吃會上火。
1、熱體質的人群更忌多吃;吃多了，會出現口腔潰瘍、皮膚長豆豆，生瘡，便秘等等癥狀。
2、小孩更不能多吃，小孩子吃多了引起腹漲，消化不良。這個，作為家長的一定要注意，不能給小孩吃太多。
3、特別是體質虛者，特別是有支氣管炎病根的人群，更不宜多吃，小編更建議，要戒口不要吃。
4、孕婦不宜多吃，荔枝燥熱，孕婦多吃無益。即使不是荔枝，作為孕婦，什么東西也不宜多吃，再好的食物，多吃了也適得其反。
5、老年人更不宜多吃。老年人身體機能衰退，消化功能更大大減弱。一定不能多吃。家里人也要提醒下老人。
總結：通過了以上的閱讀，想必大家對孕婦吃荔枝好不好有一個詳細的了解了，其實夏季的一些消暑可口的水果，比如荔枝、西瓜等孕婦都是可以吃的，只是要適量，注意新鮮衛生等。
