（孕婦能吃方便面嗎）我們都知道，方便面屬于垃圾食品，但是，有不少的人都喜歡吃方便面，當孕婦懷孕之后，孕婦的口味會發生變化，孕媽可能會因為嘴饞，而想要吃方便面解解饞，那么，孕婦能不能吃方便面，今天我們就一起來了解一下，孕婦能吃方便面嗎?
孕婦能吃方便面嗎
方便面是一種油炸垃圾食品，也屬于速食的一種，那么，對于普通人來說，如果經常吃方便面可能會造成營養不良，而且，當方便面被放置了一段時間之后，還會因為和空氣接觸，從而被空氣中的氧氣所氧化分解，這時候就會產生有毒物質。
這種有毒物質叫醛類過氧化物，如果您在這個時候吃方便面的話，會給身體造成一系列的不適感，比如頭暈、發熱以及嘔吐腹瀉等等，嚴重的話還有可能會出現中毒的現象，因此，不要吃放置過久的方便面哦!
其次，方便面非常的不健康，方便面雖然嘗起來比較可口，迎合了眾多人的口味，但是它的調味包以及食用添加劑中都包含著增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長保質期的作用，因此對于方便面不能當做主食來食用，更不能長期食用，否則將會對身體造成意想不到的危害。
說到孕婦能不能吃方便面，想必很多人都關心，其實，孕婦是可以吃方便面的，但是，需要注意的是，孕婦好是少吃方便面或者是不要吃，這樣對身體好，因為，在懷孕期間，如果吃油炸食品會對胎兒的健康造成影響哦!
其次，方便面中還含有一種特殊的添劑——防腐劑，過多食用含有防腐劑的食品對胎兒的健康成長將造成不利的影響。
如果非常想吃方便面的話，請切忌把泡面里面的食料包拿出來，添加一些新鮮的蔬菜等沒有加工過的配料，孕婦切忌吃一些經過腌制的食品，以及儲存已久的罐裝食品，因為這些東西對于孕婦來說都是不利于胎兒健康成長的，對胎兒的發育會產生不好的影響。
孕婦吃方便面的壞處
壞處一：方便面的保鮮期很長。和很多包裝食品一樣，方便面桶內含有大量的保鮮化學劑，遇熱水沖泡后會揮發出來，這對人體的危害較大。
壞處二：孕婦可以吃泡面嗎?好別吃，這是因為大部分方便面都采用油炸的方法對面塊進行干燥。油炸食品，吃多了容易導致人上火，不太適合孕婦體質。
壞處三：對人的腎臟不好，因為方便面的鹽含量較大，孕期的媽媽要注意營養攝入，忌辛辣，忌油鹽過重，所以不宜多食。經常吃方便面會因攝入食鹽過多而易患高血壓，引起妊娠綜合征。
壞處四：方便面盡管有素材包醬包的搭配，可對于孕婦而言，營養需求遠遠不夠，長期吃方便面只能應對饑餓，并不滿足維生素、微量元素、蛋白質等需求。
壞處五：食品工業離不開增稠劑、穩定劑等添加劑，為了保證方便面的口味，一些增強劑、增味劑的添加，長期食用很容易導致孕婦口味偏重。加重食欲不振的問題。
孕婦吃方便面注意事項
雖然準媽媽吃方便面沒有好處，但是有的媽媽實在禁不住方便面美味的誘惑，這時，準媽媽在吃方便面的時候一定要注意以下幾點：
一、方便面應該洗一遍
當你第一次從包裝上取出面條時。你會注意到面條很巧妙地連在一起。你知道為了使面條很好地方便面肩并肩連在一起需要某種形式的蠟涂層，為了在我們面前展現一個漂亮的方便面。許多人喜歡吃方便面往往沒有真正擔憂太多，因為它看起來非常正常，它漂亮的一面展示在我們的面前。
然而，研究表明，在面上的那層蠟涂層對我們的身體有非常大毒害作用，我們不應該過于頻繁食用它。明智的做法是，在我們吃另外的一包方便面之前要有一個 2-3天的休息。因為我們的身體大約需要3天把那層蠟涂層從我們的身體清理出去，你知道儲存大量的蠟涂料在我們的胃里的危害嗎?如果儲存在我們的身體系統有很長一段時間，這將導致癌癥。
關鍵點要注意，在準備方便面的時候
(1)第一要用溫水來洗凈方便面，攪拌它，倒出含有蠟涂層的水。
(2)重復第1步，并再次攪拌面條來洗走蠟涂層，再用另外一壺水來煮面條。
如果吃其它類型的面條，你會發現商店的供應商通常首先用溫水洗面條，就像是方便面的蠟涂層在面條是為了防止面條粘在一起。這一點非常重要，在準備一餐的時候將蠟涂層除掉，因為我們不想讓我們的身體將處于危險之中，因為它將直接影響我們的健康。
二、吃完方便面應該吃些水果
雖然說方便面食用方便，但是由于其本身并不完全具備人體所需要的營養，所以在吃完方便面以后應該吃一些水果來維持身體的營養;例如在吃完方便面后吃一些蘋果，草莓，橙子等，就能彌補人體所需的維生素與礦物質的不足。
三、不宜長期吃方便面
方便面只是作為一種應急食物，并非是主食。所以大家在不必要的情況之下盡量少食用方便面。如果長期食用，不僅會讓身體的營養缺乏，并且可能引發一些因為油脂過多而產生的疾病。小小的方便面其實并不簡單，科學合理的食用，才能讓方便面方便我們的生活。
四、方便面應該煮著吃
和小編一樣，想必很多人都習慣將方便面用熱水浸泡幾分鐘就開始食用。當然，也有習慣將方便面放在鍋里煮著吃的。雖然前者幾乎成為了方便面的標準吃法，但是在條件允許的時候，方便面還是應該煮一煮。
因為煮過的面條更容易吸收水分，有利于腸胃的消化，不容易讓人感覺到腹脹等不良反應;同時，方便面煮著吃更方便自己按照口味添加調味料，更可以加上雞蛋與蔬菜，使得面條更加營養可口。
因為煮過的面條更容易吸收水分，有利于腸胃的消化
五、泡完面應該把湯倒掉
吃過“大品牌”方便面的人應該都會有這樣的想法--相對于數量不是很多的面條，那一碗鮮美的湯或許更有吸引力。但是從健康角度考慮，當我們泡好面條時，應該把原湯倒掉，重新加入開水或者其它的湯，這樣能夠減少鹽分和其它有害物質，讓方便面更為營養。
總結：方便面是我們在平時的生活中經常會見到的食物，于是不少的人都會食用，方便、簡單、還能夠抗餓，但是，對于一些身體特殊的人群來說，千萬不要吃方便面，像孕婦的話，好還是不要吃，以免對寶寶的成長發育造成不良影響哦!
