（孕婦可以吃靈芝嗎）靈芝的功效大家都知道，靈芝被稱之為仙草，這也說明了靈芝的功效很好，現在很多人吃靈芝，可是靈芝每個人都可以吃嗎，孕婦也可以吃嗎，到底是有好處還是有壞處呢?下面我們一起看看下面的內容吧。
孕婦可以吃靈芝嗎
靈芝又稱靈芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫靈芝藥效為好，靈芝原產于亞洲東部，中國分布廣的在江西，靈芝作為擁有數千年藥用歷史的中國傳統珍惜藥材，具備很高的藥用價值。
靈芝可以提高免疫力，孕婦可以喝靈芝煎的湯，但要適量而飲，不宜過多，一天內喝10~15克靈芝煎的湯兩三次即可。靈芝性溫和，有安胎、鎮靜、提高免疫力等作用。在孕晚期就不要再喝了，容易加重胎熱，容易上火。
因為靈芝，特別是野生靈芝中，含有人體所需的一切微量元素和礦物質，而且比例均衡，沒有任何副作用。而且，靈芝中含有的有機鍺能給血液供應大量的氧氣，滿足胎兒的供養需求，有助于準媽媽們孕育一個聰明健康的寶寶，還能減少準媽媽們分娩時的痛苦，加速產后的恢復。
靈芝的營養功效
經過科研機構數十年的現代藥理學研究證實，靈芝對于增強人體免疫力，調節血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進睡眠等方面均具有顯著療效。
一、 抗腫瘤作用
自身免疫功能的低下或失調，是腫瘤之所以會發生并擴展的重要原因。靈芝是佳的免疫功能調節和激活劑，它可顯著提高機體的免疫功能，增強患者自身的抗癌能力。 靈芝可以通過促進白細胞介素-2的生成，通過促進單核巨噬細胞的吞噬功能、通過提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平，以及通過其中某些有效成分對癌細胞的抑制作用，成為抗腫瘤、防癌以及癌癥輔助治療的優選藥物。 靈芝對人體幾乎沒有任何毒副作用。這種無毒性的免疫活化劑的優點，恰恰是許多腫瘤化療藥物和其它免疫促進劑都不具有的。
二、 保肝解毒作用
靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發生前還是發生后，服用靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項指標趨于正常。 所以，靈芝可用于治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。
三、 對心血管系統的作用
動物實驗和臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預防。
四、 抗衰老作用
靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效。此功效主要基于以下機理：
1、促進和調整免疫功能
對于成年人和老年人而言，這種促進和調整可明顯延緩衰老。對于處于生長發育階段的少年兒童而言，則可促進其免疫功能的完善，增強抗病能力，確保其健康成長。
2、調節代謝平衡，促進核酸和蛋白質的合成
研究表明，靈芝能促時血清、肝臟和骨髓的核酸及蛋白質的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老。觀察表明，服用靈芝以抗衰老，不僅對老年人有益，對務年齡階段的人士都適用，因為生長發育的過程，也就是走向衰老的過程。
3、抗自由基作用
生物體所產生的內原性防衛自由基損傷的抗氧化劑或抗氧化劑化酶類物質(如超氧化物歧化酶，SOD)的降低，是人體衰老的一個原因。靈芝多糖有顯著的擬SOD活性，可顯著清除機體產生的自由基，從而阻止自由基對機體的損傷，防止了脂體的過氧化，保護了細胞，延緩了細胞衰老。
4、靈芝多糖能顯箸促進細胞核內DNA合成能力，并可增加細胞的分裂代數，從而延緩了機體的衰老。
五、 抗神經衰弱作用
靈芝就已用于神經衰弱癥與失眠，故它對中樞起到良好的作用。提取物能激發運動性抑制，使運動性降低，使協調運動失調、呈現用量依賴性鎮病效果，對環已巴比妥睡眠作用能縮短睡眠時間，能延長中樞興奮藥咖啡因致痙攣及死亡的時間，這些結果表明，靈芝對中樞呈抑制性作用。
靈芝適用人群
現代醫學證明，靈芝富含的多種有效成份，對于以下人群都有非常好的日常保健和輔助治療效果：
1、身體虛弱，免疫力低下，容易患病者;
2、 長期處于亞健康狀態，精神不振者;
3、工作壓力大，腦力勞動頻繁而導致的神經衰弱、失眠、工作效率低下的人;
4、 患有各種慢性病，需要長期服藥治療者;
5、長期接觸電腦、X光射線等各種輻射源的人;
6、患有高血脂、高血糖、高血壓等疾病的人;
7、腫瘤疾病患者。
靈芝孢子粉的作用
對神經衰弱的效果
據北京、武漢等有關醫院用靈芝孢子粉治療神經衰弱患者108例，30天為1個療程，連服2-3個療程。結果：患者的失眠多夢、心悸健忘、腰腿酸軟、神疲乏力、煩躁等各種癥狀有明顯改善，有效率為90%以上。
對糖尿病的效果
靈芝孢子粉具有改善胰臟血液循環，提高胰臟生理功能，降低血糖，改善糖尿病人癥狀等。據協和等醫院用靈芝孢子粉治療氣陰兩虛癥狀的糖尿病人。結果表明：應試病人用靈芝孢子粉治療后，總有效率為88.5%。
降血脂的功效
靈芝孢子粉對降低血脂有明顯功效，高血脂患者除血液中血脂含量偏高外，還伴有神疲、乏力、頭暈目眩、氣短、胸悶氣憋、食欲不良、腰酸腿軟等癥狀。
靈芝的食用方法
靈芝杞棗燉乳鴿
清淡菜品口味燉主要工藝半小時所需時間普通制作難度電壓力鍋所用廚具食材明細乳鴿2只靈芝10克紅棗30克枸杞20克鹽適量黑胡椒粉適量
1、準備好乳鴿，清理干凈備用。
2、準備好靈芝、紅棗、枸杞子。
3、乳鴿放入高壓鍋內。4. 加入適量冷水。
5、放入洗凈的紅棗、加入枸杞子。
6、加入靈芝。
7、高壓鍋加蓋，調至雞鴨檔，保壓25分鐘。
8、壓制好的乳鴿湯加入適量鹽調味。
9、加入黑胡椒粉，攪拌均勻。即可。
10、盛入碗中，溫熱食用。
靈芝杞棗燉乳鴿做法小貼士
1、紅棗含糖量太高，糖尿病人好少吃。
2、脾虛或者發燒者勿食枸杞子。
總結：靈芝仙草的功效大家有目共睹，是很好的，對我們的幫助是很大，但是并不是每個都可以吃的。上面的內容大家已經了解說明靈芝孕婦不可以隨便吃，都需要注意點。以后大家在食用靈芝的時候，需要注意，靈芝雖好，可不要貪吃。
