銀耳雪梨
原料：銀耳6朵，梨1個，冰糖適量。
銀耳雪梨的做法
1.取足夠量的銀耳放進水里清洗。
2.然后放進鍋中煮10分鐘。
3.梨洗凈切小塊一起放進同煮10分鐘。
4.最后加入冰糖即可。
功效：養陰生津，潤燥止渴。銀耳補肺，梨可以潤肺，堅持飲用對治療便秘有顯著效果，還能美容，細滑皮膚。
健康飲食網小提示
銀耳和雪梨能一起吃:雪梨、銀耳都有滋陰潤肺、治療干咳少痰之功效。川貝也有潤肺、止咳功效。雪梨、銀耳、川貝三者合用，功效尤佳，對治療久咳不愈患者效果顯著。
雪梨和蜂蜜能一起吃:緩解咳嗽。
關鍵詞:銀耳雪梨
金耳的營養價值
金耳具有化痰止咳、定喘調氣、平肝陽、理肺熱的功效，可以潤肺補肝、益氣、補血、消炎解毒、去瘀生新、補腦提神、扶正固本、強心健身，對防治高血壓、冠心病、虛癆咳嗽、肺熱胃炎...[更多]
