草莓葡萄汁
原料:草莓2—3個，菠菜100克，葡萄6～8粒，蜂蜜1小匙，開水150毫升。
草莓葡萄汁的做法
?、賹⒉げ讼磧?，切成小段。
?、谄咸严磧?、瀝干，并取出種子。
?、鄄葺牡偃コ?，洗凈，切成兩半。
功效:菠菜含有大量的鐵質，葡萄則能補血。兩者相輔，可有效改善貧血。
健康飲食網小提示
草莓和牛奶能一起吃:同食清涼解渴、增加營養、養心安神
草莓和冰糖能一起吃:草莓具有清熱解毒、生津止渴等功效。草莓若與同樣有解毒功效的冰糖搭配食用，則對夏暑熱、口渴煩躁有一定療效。
關鍵詞:草莓葡萄草莓食譜
葡萄的營養價值
葡萄營養豐富，味甜可口，水分高，是人們喜愛的小水果。葡萄因品種不同，果實形狀、大小、顏色、熟期、品質等都有差異。除平常吃的紅、白葡萄...[更多]
