西芹蘋果汁
原料:西洋芹2～3片，蘋果1個，檸檬1/4個，開水200毫升。
西芹蘋果汁的做法
?、傥餮笄巯髌で谐尚l，然后放入榨汁機榨汁。
?、谔O果削皮去子，然后切成小塊。檸檬榨汁備用。
③再將所有材料放入果汁機里打勻即可飲用。
功效:芹菜中的鎂、鐵，具有可以緩和焦慮、安定神經的作用。是一種很有效的鎮靜劑。所以不妨在睡前來杯含有芹菜的果汁，幫助您一夜好眠。
健康飲食網小提示
牛奶和蘋果能一起吃:兩者同食有清涼解渴，生津除熱，抗癌防癌的功效
蘋果和洋蔥能一起吃:具有保護心臟的功效，減少心臟病的發病率
關鍵詞:蘋果西芹蘋果食譜
蘋果的吃法營養價值
蘋果含有豐富的糖類、果膠及脂肪、礦物質，還有大量維生素A、B、B、C等，又含煙草酸、本多生酸、維生素H、單寧酸等。蘋果酸能消除人體內的疲勞...[更多]
