原料
白果25克，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶、糖、蜜各適量。
牛奶白果菊梨湯的做法
?、賹坠ぃヒ?；白菊花洗凈，取花瓣；雪梨洗凈，取肉切粒。
②將白果、雪梨放入清水煲中煲至白果軟熟，加入牛奶煮滾即可，待放涼后，加蜜、糖調味食用。
健康飲食網小提示
咖啡和糙米和牛奶能一起吃:口味更佳，且對高血壓、便秘、痔瘡等有良好的作用
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關鍵詞:白果白果食譜牛奶
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