沙棘小果子：這金黃色的小果子竟是抗癌佳品

誰都有過一段狗都嫌的時光吧，那時候我們野的跟猴子似的，上山下河，到處蹦跶，上山的野果子都嘗過了，好吃的留下、記著，來年繼續吃，不好吃的就淘汰。記憶最深的是滿山金黃色的果子，小時候叫沙拐棗，葉子很小，樹枝上長滿了刺，果子很小很密集的擠在一起，只能連著枝葉一起折下吃。果子酸酸的，味道也還不錯，畢竟小時候的物產也不是那么的豐富。

現在我知道小時候吃的果子就是沙棘，在各大超市都能看到沙棘的制品，偶爾也會買來回憶一下小時候的味道。不過慢慢的才知道沙棘的營養非常的豐富，號稱“維生素C之王”，沙棘維生素C的含量是獼猴桃的2-3倍，每100g的沙棘中所含維生素C高達825-1100ml。而且不僅僅是富含維生素C，其他的維生素含量也極高，關鍵是維生素種類特別多，是世界上天然維生素種類最多的樹種，是一座天然維生素的寶庫。

中醫認為其性溫、味酸、澀，具有止咳化痰，健胃消食，活血散瘀的作用。而現代藥理研究也表明沙棘的藥理作用非常大，沙棘中提取的柚皮苷和柚皮素能選擇性抑制癌細胞的生長，可以強力抑制人癌組織，對于抗化療、抗放療的癌癥有很好的作用。

而且沙棘對于心血管疾病有很好的預防作用，沙棘黃酮可以通過清除活性氧自由基，抑制牽張誘導的心肌細胞激活，起到抗心律失常、抗心肌缺血、緩解心絞痛，改善心功能的作用。沙棘提取物可以降低血粘稠度，降低血清總膽固醇，達到降脂的作用。

由于沙棘對血管的作用，也能起到降血壓的效果，所含豐富的維生素C能提高免疫力，富含的維生素E起到抗衰老的作用。現在很多都將沙棘作用很重要的保健食品。

沙棘小果子：這金黃色的小果子竟是抗癌佳品

7種結著漂亮小果子的植物，你認識幾個？

最近天氣越來越涼爽，越來越有秋天的感覺了。不光是涼爽的天氣讓小編感受到秋天的迷人，還有那些成熟的、多彩誘人的小果子更是讓小編熱愛秋天~
貌似不小心暴露了吃貨的屬性，不過沒關系，大家都是自己人…

說到吃小果子，不得不提醒廣大吃貨們一句：并不是所有的小果子都是能吃的。
今天小編就帶大家認識認識以下7種較常見的，能結誘人小果子的植物，看看大家是不是都見過，吃貨們則要注意哪些能吃哪些不能吃~

1. 接 骨 木

接骨木屬落葉灌木，高約5~6米。世界各地都有它的品種，在中國有土產的中國接骨木，在歐洲也有西洋接骨木，還有專為園藝觀賞用的金葉接骨木。

花期4-5月，果期7-10月。果實成熟后為紅色，有極少數的果實會呈現藍紫黑色，形狀是卵圓形或近圓形，直徑約3~5毫米。

接骨木的果實在某些方面來說是可食用的。因為它具有一定的藥用價值，古代醫藥名書《本草新編》中記載有接骨木果，入骨節，專續筋接骨。現代實用中藥醫書中也記載，接骨木果為鎮痛藥。
所以，接骨木的果實是可以吃的果實，但卻不能摘來就吃哦~

2. 富 貴 籽

富貴籽為紫金?？浦焐案鶎俪＞G矮小灌木。又名鐵雨傘、紅涼傘、大羅傘。主要分布在長江流域以南的地方。

初夏開花，初冬果轉紅色，每株在200-1000粒不等，掛果期長達10個月以上。因此它也是一種人們在喜慶佳節時用于室內布置的優良觀果花卉。另外也還有果實白色和黃色的品種。

富貴籽的果實也是具有藥用價值而不能直接食用。入藥后有有清熱降火，消腫解毒、活血去瘀、祛痰止咳等功效。

3. 南 天 竹

屬毛茛目、小檗科下植物，別名：南天竺，紅杷子，是我國南方常見的木本花卉種類。

花期3-6月，果期5-11月。果實球形，直徑約5-8毫米，成熟后鮮紅色，少見橙紅色。

南天竹的果實可謂是個大矛盾體，因為它既是有毒的，卻又可以入藥，入藥后有止咳平喘的功效。
因此，南天竹的果實屬于可以吃的行列，也不能直接吃！

4. 十 大 功 勞

十大功勞屬于灌木植物，高約0.5~2米，可以做盆栽。

花期7-9月，果期9-11月。果實圓球形，直徑約4~6毫米，紫黑色，外面裹著一層白粉。

十大功勞的果實含有毒性，因此不可直接食用。但是卻有藥用價值，可以治療肺結核潮熱、骨蒸、腰酸膝軟、頭暈、耳嗚等癥。

5. 珊 瑚 豆

珊瑚豆又名珊瑚子、看棗、壽星果，原產美洲和亞洲熱帶地區。是一種高約0.3~1.5米的小灌木。

花期在夏、秋二季，果實呈圓形，直徑約1-1.5厘米。秋天果實成熟，逐漸由綠變紅，直到冬季都不會掉落。

珊瑚豆長得那么美，卻是名副其實的毒美人，它全株都有毒性。只有根部可以入藥，果實是不可食用的。

6. 山 菅 蘭

山菅蘭長得和蘭花很像，正名就叫山菅，是一種草本植物，植株高約0.3~0.6米。

花果期3-8月，果實紫藍色，圓球形，成熟時像藍紫色寶石。

山菅蘭的果實是不可食用的。小編經常在路邊綠化帶中看到它的身影，時常摘下它的果實，捏碎了之后一手的藍色汁液，聞著還帶著無法描述的臭味…

7. 火 棘

火棘是一種常綠灌木或小喬木，高可達3米。別名火把果、救軍糧等，常用來在庭院中做綠籬以及園林造景的材料。

花期3-5月，果期8-11月。成熟后，可在樹上宿存到次年2月，果實近球形，直徑約5毫米，桔紅色或深紅色。

火棘果實它含有豐富的有機酸、蛋白質、氨基酸、維生素和多種礦質元素，可直接食用，也可加工成各種飲料。另外，還可以入藥，有消積止痢，活血止血的作用。

火棘大約是吃貨的唯一福音啦，在7種植物里，只有它的果實是可以直接吃的。小編決定什么時候一定要去嘗嘗鮮…

認識了這7種常見的植物與果實之后，大家一定要記住哪些能吃哪些不能吃。大千世界誘惑實在是多，往往最美的卻是毒性最大的，小編只想說：少點套路，多點真誠，可好？