檸檬片泡水能祛斑嗎，檸檬片敷臉能祛斑嗎

檸檬祛斑方法：檸檬片敷臉能祛斑嗎，檸檬片泡水能祛斑嗎，檸檬片祛斑美白六大誤區，祛斑小妙招。檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。

檸檬祛斑方法

材料：檸檬、醋、檸檬片、蜂蜜

1、 檸檬醋：一種可食用的醋，具有養顏美容的功效。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，并有部分美白的效果。

2、 檸檬中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化，干的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。水的味道也會稍微差些，不過區別不是很大。泡水的話，功效區別不大，用曬干的檸檬片泡水喝也是可以美白的。

3、 美白檸檬水材料：新鮮檸檬或者檸檬片。做法：泡水，不要加糖或者蜂蜜，還是白開水泡著好喝，檸檬片少放些。

4、 檸檬茶制作原料：檸檬切片。做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

注意事項：

1、 注意檸檬耐久易保存可減少黑斑、雀斑發生的幾率。

2、 注意水的味道也會稍微差些，不過區別不是很大。

3、 注意必須是新鮮檸檬或者檸檬片。

檸檬片祛斑美白六大誤區

美白誤區一：我要白，猛用檸檬片敷臉

檸檬雖然具有很強的VC，但是刺激性也是相當的強，如果直接將切好的片帖于面部很容易造成皮膚因為果酸過強而捉傷皮膚造成美白不成而嚴重過敏現象。

美白誤區二：一年四季只在夏季美白

錯，春天就應該開始使用美白產品因為夏天氣溫過高。而“熱”同樣是肌膚暗啞的重要原因!高溫度能夠讓其肌膚的抗氧化酶活動減弱，老費物質積存生成面部黃氣以及彈性纖維和膠原蛋白加速的流失導致毛細血管擴張導致皮膚“潮紅”發炎，為了保護細胞，肌膚就會分泌大量的黑色。所以肌膚最佳美白溫度為30-31度這樣才能夠幫助美白成分發揮更好的效果。

美白誤區三：曬后立馬使用美白產品試圖白回來

曬后自由基的侵害所造成肌膚內在炎癥性色素沉著，膚色不均勻，通過蘆薈給予肌膚鎮靜后再幫助肌膚恢復白皙。或利用洋甘菊的舒緩功效來做敷面幫助肌膚舒緩日曬所帶來的不良自由基破壞。

由于是炎癥導致肌膚敏感而造成的色素沉著那么選擇美白產品時候一定要避免香料，化學添加劑苯二酚，過氧化氫和果酸等成分的產品，可以選擇天然的美白產品例如：桑葚、桑白皮、甘草、薰衣草等天然成分幫助肌膚擊腿炎癥的同時又能夠美白不削弱角質層厚度從而不會傷及皮膚。

美白誤區四：美白前去角質

為了讓美白的成分更好的吸收所以就想清除皮膚角質?這樣非但起不到好的效果相反皮膚會受到刺激，美白產品本身就富有剝離角質的功效如果這個時候你在去角質只會讓新生細胞遭受再次剝離產生肌膚抵抗力下降造成皮脂膜的損傷。

美白誤區五：喝杯胡蘿卜汁曬太陽去

即便皮膚做了再好的美白防護，可是攝取了一些感光的食物都會讓皮膚比以往吸收光的幾率成長好幾倍。甚至當你食用感光食物后在屋內的日光燈和電腦前都會讓肌膚內的黑色素因為這些感光源增多，導致誘發色斑的幾率上升。例如：“柑橘類水果、芹菜、香菜、黑木耳、土豆、紅蘿卜、香菜都是感光食材，進食后避免在陽光下爆曬。

美白誤區六：濃縮精華一定是好的

很著急想要快速美白我想要說STOP!因為濃縮的往往成分都會比較的粘稠和刺激，所以當你的皮膚已經開始敏感則要選擇任何產品都要加倍小心尤其是美白產品。另外，即便你用了美白精華了也是需要皮膚的代謝周期才能看到效果和使用低刺激的植物產品一樣。所謂精華也只是加強肌膚夜晚的修護和加速代謝而已，對于健康的肌膚OK但是對于處于病態的肌膚來說慢慢調養會更好，中醫理論“虛，不受補”就是這個道理。

祛斑小妙招

1、 每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

2、 用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。

3、 每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

4、 洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

5、 將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。

6、 將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。

7、 木瓜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鐘左右洗掉。堅持一個星期，會有不錯的效果！

藥物治療:輔助用藥可口服維生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或維生素E，1次50mg，1日3次，連續數月。中成藥可選六味地黃丸，其滋陰補腎，蜜丸1次1丸，片劑1次8片，膠囊1次8粒，均1日2次，有一定療效。近年來應用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑，也有較好療效，但僅限于比較表淺的雀斑。

日常生活:應注意避光，防止日光直射面部，外出時應戴個遮陽帽或打旱傘，也可在暴露部位外涂防曬膏。

檸檬片泡水能祛斑嗎 ？

檸檬片泡水能祛斑嗎，特別是搭配蜂蜜，口感酸甜，潤腸通便、美容養顏效果也是極好的。

檸檬片泡水能祛斑嗎

檸檬片泡水能祛斑。

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。

檸檬片怎么泡水喝祛斑

檸檬片泡水喝祛斑的做法：將檸檬洗凈、切片后放入杯中，再取約2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入溫水，攪拌均勻即可，如喜歡冰飲，可以加入冰塊。

如果是想要一次性將檸檬蜂蜜做好的話，可以這樣做：用蜂蜜把洗凈切好的檸檬薄片腌制起來，放在冰箱中儲存，讓蜂蜜和檸檬充分融合，每天早上用干凈的勺子取出一片檸檬直接泡水喝。

檸檬片泡水不宜隔夜

用切好的檸檬片泡水喝，最好是能夠當天飲用完，隔夜一是會影響檸檬片泡水的口感一是其中的營養物質遭到破壞，其祛斑的效果大打折扣，而且過夜還可能滋生細菌，飲用可能會出現腸胃不適。

檸檬片泡水喝注意事項

用檸檬片泡水喝祛斑的話可以將時間定在晚上睡前1小時飲用，效果會比較好。另外如果是胃酸微寒的人最好能夠不要再晚上喝，因為檸檬水具有一定的酸性，搭配蜂蜜一起效果會更好。

檸檬片可以直接敷臉嗎 檸檬片敷臉能祛斑嗎

檸檬片敷臉能祛斑嗎？檸檬確實是個好東西，尤其對于女性來說，有非常多的美容功效，其中有一個美容功效是祛斑，據說檸檬片敷臉可以祛斑，但是值得我們探討的一個問題是：檸檬片可以直接敷臉嗎?由于臉部皮膚的非常脆弱，所以在食用美容物品的時候要多加注意。下面我們一起來看看檸檬片如何祛斑吧。

檸檬片可以直接敷臉嗎 檸檬片敷臉能祛斑嗎

檸檬確實可以祛斑，但檸檬片不可以直接敷臉上，因為檸檬中的檸檬酸酸性很高，如果將未經處理的新鮮檸檬直接用來敷臉，那么檸檬酸會刺激皮膚，給皮膚帶來無法承受的酸性，皮膚就會發生刺痛。而且檸檬中還含有茄堿，會讓皮膚產生黑斑。檸檬還含有光敏物質，用檸檬敷完臉后如果遭到陽光直射，那么還會引起皮膚過敏。

檸檬敷臉的正確方法

1、將新鮮的檸檬搗爛取汁;

2、然后用比檸檬汁多至少一倍的清水稀釋;

3、用稀釋后的檸檬水洗臉;

4、或者用化妝棉沾濕后擦臉;

5、洗完臉后再用清水洗一次臉。

效果：可以美白淡斑，還可以抗氧化，延緩肌膚衰老的速度。但是注意不要在白天使用此方法

檸檬其他美容功效——減肥

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檸檬水中還含有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2等營養成分，經常喝檸檬水，還可以開胃消食、生津止渴及解暑，可以加快新陳代謝速度，維持腸道健康。

取鮮檸檬汁100克，鮮海帶100克，把海帶洗凈后用刀割痕，放入180克清水，在不銹鋼杯中浸泡，煮沸1小時，放冷，飲用時可適當加入少許冰糖。因海帶中含有碘，可促進甲狀腺激素分泌，提高機體新陳代謝。檸檬汁對舒張軟化血管，加速血液循環，還可以增進胃腸消化功能。這樣就可以消除體內積滯多余的皮下脂肪，達到減肥目的。飲用量可自行酌定，但不宜經常飲用。另外，取鮮檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，加入白蘭地酒適量。晚間飲用，既可幫助入睡，提高睡眠質量，也有益于養顏、減肥。

檸檬水屬于酸性物質，不宜多喝或經常飲用。使用檸檬水減肥時，切記多刷牙，因為檸檬汁中的酸性物質會殘留在牙齒上，容易導致蛀牙。

檸檬其他美容功效——潤膚

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將鮮檸檬兩只，切碎用消毒紗布包扎成袋，放入浴盆中浸泡20分鐘;也可以用半湯匙檸檬油代之，再放入溫水至38℃-40℃，進行沐浴，大約洗10分鐘，助于清除汗液、異味、油脂，潤澤全身肌膚。腳掌心有厚皮者可用檸檬皮搓揉，使之軟化逐漸脫落。油性皮膚者，沐浴后在潤膚霜中滴入少許鮮檸檬汁涂擦全身，施行按摩，可以祛除過多油脂，使肌膚光澤紅潤而有彈性。

取1湯匙鮮檸檬汁，放入杯中，加入鮮雞清1個，混合攪拌均勻。再加入兩湯匙燕麥粉、兩湯匙橄欖油或花生油，一起攪拌均勻成糊狀。每晚洗臉后敷面形成面膜，20分鐘后取下，再用溫水洗凈。每晚1次，連續1周后，可使干性、松弛、多皺的面容，變得紅潤光澤。

將半個新鮮切開的檸檬肉放入水中然后浸浴，可以令皮膚細嫩滑潤。而且檸檬香氣四溢，一邊浸浴，一邊享受清新香味，可以解除身體疲勞和精神緊張，一舉兩得。

清除雀斑 現代醫學認為，雀斑是皮下黑色素增多，或暴曬過久所致。每天早晚洗臉后用鮮檸檬汁涂面各1次，1周左右可以消除雀斑。

天氣網提示：再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。