（孕婦可以吃海鮮嗎）做為一名孕婦，無論是吃的方面還是用的方面都是有講究的，今天小編就為大家介紹一下孕婦吃海鮮的相關知識，孕婦可以吃蝦嗎?孕婦吃蝦過敏怎么辦呢?孕婦吃蝦有什么好處呢?感興趣的朋友就請看以下內容吧。
孕婦可以吃海鮮嗎
1、孕婦不宜經常食用受污染的海魚，可選擇食用不受汞污染的池塘養殖的魚類。對于孕婦來說，如果經常大量食用含汞量高的海魚類，母體攝入的有害汞物質就會通過胎盤進入胎兒體內，對胎兒的腦神經、肝、腎等多種器官、系統造成損害。
2、孕婦吃海魚的同時，不可以吃維C。海魚如果與維C同服將轉成劇毒。海魚的頭部富含礦物質砷，在大量維生素C的作用下會轉化成有毒的3價砷狀態，其毒性相當于砒霜，因此應避免在吃海魚前后2小時內服用維生素C藥丸。但是，適量含維生素C的水果和蔬菜 (指500克以內)和海魚一起吃是不會中毒的。
3、孕婦不要吃腌制的海魚，因為腌曬過程會產生不利身體健康的物質，而且有微量毒素，孕婦吃后對寶寶不好。
孕婦可以吃蝦皮嗎
孕婦從懷孕的第四個月開始要多吃含鈣的食物，因為從第四個月開始胎兒要發育骨骼了。而蝦皮和蝦肉本身都含有很高的鈣，因此孕婦們在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮。它們可以補充孕婦身體中的鈣、鋅等微量元素，這樣不但可以促進胎寶寶骨骼的生長，還可以促進寶寶們腦部的發育。所以只要孕媽媽對蝦無不良反應，就可以多吃蝦。但是要記住，無論吃什么東西，都要適可而止，別吃太多，也千萬也別吃生的，以免引起腸胃不適。
孕婦吃蝦過敏怎么辦
1、以往吃某些食物發生過過敏現象，在懷孕期間應禁止食用。
2、不要吃過去從未吃過的食物，或霉變食物。
3、在食用某些食物后如發生全身發癢、出蕁麻疹或心慌、氣喘，或腹痛、腹瀉等現象，應考慮到食物過敏，立即停止食用。
4、不吃易過敏的食物，即使懷孕之前不會過敏的食物，在懷孕期間也可能會發生過敏，如生吃海產魚、蝦、蟹、貝殼類食物及辛辣刺激性食物。
5、食用異性蛋白類食物一定要注意燒熟煮透，如動物肉、肝、腎及蛋類、奶類、魚類等。
6、要遠離過敏原。避免接觸有可能導致過敏的過敏原，停止吃蝦等海產品和辛辣食物。
7、使用溫和、無刺激、經過過敏性皮膚測試的護膚品。
8、保證每天8小時的充分睡眠。
9、多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，好包括大量含豐富維生素C的生果蔬菜，以及富含維生素B的食物。
10、隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。
11、平時多用溫水清洗皮膚，在春季花粉飛揚的地區要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用潤膚霜，保持皮膚的滋潤，防止皮膚干燥、脫屑。
12、孕期堅持運動，以增進血液循環，增強皮膚抵抗力，利于皮膚恢復正常。
孕婦吃蝦有什么好處
孕婦需要大量蛋白質，蛋白質是生命的基本物質，然而蝦含有豐富的蛋白質，并且蝦的肉質松軟，容易消化。
在懷孕初期，也就是懷孕的前三個月，孕婦吃蝦對寶寶沒有任何不良影響，孕婦吃蝦能很好的保護心血管系統
從妊娠第四個月開始，胎兒就要發育骨骼了，這時候孕婦要注意補鈣。而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補鈣功效。吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。
結語：通過以上介紹，大家對孕婦吃海鮮的相關知識是否有了更多的了解了呢?孕婦不宜經常食用受污染的海魚，可選擇食用不受汞污染的池塘養殖的魚類。這些都是要注意的，當然孕婦吃蝦也是有好處的孕婦吃蝦對寶寶沒有任何不良影響，孕婦吃蝦能很好的保護心血管系統。
