（孕婦可以吃白果嗎）孕婦是非常需要大家照顧的，衣食住行一個都不能丟下，特別是在飲食上面，很多家中長輩都希望孕婦能夠多吃一點滋補的食物，但是孕婦在孕期好要做到飲食忌口，很多食物是不能吃的，那么到底孕婦可以吃白果嗎?今天小編就給大家詳細的介紹一下。
孕婦可以吃白果嗎
想要了解懷孕可不可以吃白果這個問題我們需要認識一下什么是白果以及白果的營養成分和養生的功效和作用，另一方面我們也可以了解白果到底有沒有副作用。
白果味甘，微苦、澀，性溫，有小毒。具有生津、止渴、清熱等功效，可入藥。同時具有排毒養顏、祛痘之功效，適用于痤瘡青春痘患者。經常食用白果，可以滋陰養顏抗衰老，擴張微血管、促進血液循環，使人肌膚紅潤，精神煥發，延年益壽。
白果還具有通暢血管、改善大腦功能、增強記憶能力、治療老年癡呆癥和腦供血不足等功效。
自制白果祛痘粥 喝出白嫩平滑膚
材料：白果約30g，大米約100g，白糖約20g。
制作
1、先將白果去殼、去心。
2、把白果和大米淘洗干凈，將它們一同放入鍋內，加入適量清水。
3、先放置在武火上煮沸，再用文火煮半小時。就可以食用了，也可以加入白糖調味，每日一次，每次喝粥約150克。
白果也叫銀杏果，其果肉中含有的銀杏酸，具有抑制痘痘生長及消炎的作用。
做法：把白果搗碎成粉末狀，只需倒出一點在干凈小碗里，加入適量純凈水，調成粘稠狀，用棉簽蘸上抹在痘痘上即可，早晚各一次，對于不特別嚴重的或剛剛起來的小痘痘，抹上四五次就能見到明顯的效果。
1.一般人均可食用。
2.特別適合尿頻者，體虛白帶的女生。
3.有實邪者不可服用。白果(鮮)食療作用：銀杏果性平，味甘、苦、澀、有小毒。可潤肺，定喘，澀精、止帶，寒熱皆宜?？芍蜗邓?，白帶，白濁，遺精，淋病，小便頻數。
孕婦吃白果的危害
1、白果屬于藥材類，雖然具有很高的食用價值、醫用價值和保健效果，但是白果除含有淀粉，蛋白質，脂肪外，還含有氫氰酸，白果酸、氫化白果二酸及白果醇等有毒物質，(生食或炒食)過食易引起腹泄，如果孕婦過度食用白果，有可能對胎兒的發育造成不良影響。
2、可出現煩躁不安、恐懼、驚厥、肢體強直、抽搐、四肢無力、癱瘓、呼吸困難等癥狀。
3、生白果內隱藏有大量白果酸、氫化白果二酸及白果醇等有毒物質，若吃10顆以上的生白果會有生命危險。
4、有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、食欲不振等消化道癥狀，甚至會出現流產的危險。
5、胎兒在母體內的分化取決于其神經的正常發育，所以孕婦食用白果很可能使正在發育的胚胎四肢部分受到傷害而出現畸形。
結語：以上的全部內容就是小編今天給大家介紹的關于孕婦是否能吃白果的知識，常吃白果能起到美容養顏的效用，而且白果還能抗衰老和增強記憶，白果有促進血液循環的作用，但是白果有小毒所以懷孕就就好不要吃白果。
孕婦可以吃白果嗎 多吃這些東西身體好
白果就是銀杏樹上面長出來的果子，在秋冬季節白果就會成熟，不少人都喜歡把白果水煮一下來吃，如果加上海鹽烤制味道更好。那么孕婦是不是吃白果呢?吃了會不會有什么危害?來看文章了解一下!
孕婦可以吃白果嗎
孕婦慎吃白果。白果屬于藥材類，雖然具有很高的食用價值、醫用價值和保健效果，但是白果除含有淀粉，蛋白質，脂肪外，還含有氫氰酸，白果酸、氫化白果二酸及白果醇等有毒物質。
據現代醫學研究，白果中有一種類似鷹堿的物質，將它的溶液注入實驗動物內，動物可出現抽搐，后可因延髓麻痹而死亡。
成人每天一般不能食用超過7顆，否則容易引起中毒。如果孕婦過度食用白果，有可能對胎兒的發育造成不良影響。因此孕婦好慎吃白果。
孕婦吃了白果會怎樣
白果營養價值極其豐富，但是如果食用過量可能會引起中毒，尤其是小孩、孕婦要謹慎食用。孕婦攝入過量白果可能會出現以下癥狀：
1.有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、食欲不振等消化道癥狀，甚至會出現流產的危險。
2.可出現煩躁不安、恐懼、驚厥、肢體強直、抽搐、四肢無力、癱瘓、呼吸困難等癥狀。
孕婦吃什么好
芹菜
芹菜具有獨特的氣味，且含纖維素多，有很好的通便作用，并可作為降血壓的輔助食療菜。對于妊娠高血壓綜合癥患者降低血壓，芹菜效果甚佳，同時，對于高血壓引起的頭暈眼花、肩酸、頭痛等癥也非常有效，而且對降低血清膽固醇也有一定療效。
菠菜
菠菜是一種比較適合孕婦來吃的蔬菜，因為孕婦非常需要補充葉酸，而菠菜的葉酸含量是所有蔬菜里面含量高的。
而且菠菜里面還有大量的維生素B族，這些維生素可以防止孕期失眠、孕期精神緊張等等問題，可以說是孕期必備的蔬菜了。
在吃菠菜的時候要注意，不要煮的時間過長，否則菠菜里面的營養就會被高溫殺死。另外好用熱水燙一下再烹飪，這些大家都要記得哦。
茼蒿
茼蒿是一種營養成分比較全面的蔬菜，它含有豐富的維生素、多種氨基酸、脂肪、蛋白質以及較高量的鈉、鉀等礦物質。其胡蘿卜素的含量也比較高，是黃瓜、茄子等蔬菜的1.5 - 30倍。
茼蒿中含有一種有著特殊香味的揮發油，它有助于寬中理氣，幫助人體消食開胃，從而增加食。而且茼蒿也含有豐富的纖維素，也能夠幫助腸胃蠕動，促進排便。
菜花
菜花除了營養價值高之外，更大的優點是常吃可以防治疾病。它能增強肝臟的解毒能力及提高機體的免疫力，預防感冒，防治壞血病等疾患。
用菜花葉榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖漿，有止血止咳、消炎怯痰、潤嗓開音之功效，更是預防新生兒顱內出血、皮下出血、上呼吸道感染的藥膳。
孕婦日常保健
1、不劇烈運動
孕早期孕婦不能做提水、搬重物等重體力勞動，也不要跑步、跳舞等劇烈的運動，因為過重的體力勞動和劇烈的運動都有可能會造成流產，孕婦可以適當的散散步，掃地等，做一些簡單的運動。
2、注意個人的衛生
在懷孕早期，孕婦要注意個人的衛生，因為懷孕后白帶會增多，所以要準備專門的干凈毛巾和盆，每天清洗外陰部，而且要勤換內褲，這樣能防止陰部受到感染而傷害到胎兒。
3、不洗熱水澡
高熱可造成胎兒神經細胞死亡，使腦神經細胞數目減少，而腦神經細胞死亡后是不能再生的，只能靠一些膠質細胞來代替。這些膠質細胞缺乏神經細胞的生理機能，因而影響智力和其他腦機能，使孩子智力低下，反應力差。
4、不染發燙發
如今的孕婦早已告別了以前一懷孕就蓬頭垢面的形象，因為誰都希望做一個漂亮的媽媽。但是有些可能會對胎兒產生不利影響的美容不能做，比如化妝、燙發、染發等，因為這些含有有害物質，可能會對胎兒產生危害。
總結：孕婦愛吃白果的話就要先忍一忍了，等到孕期結束之后再吃吧，否則白果的毒性萬一進入體內，對大人和孩子都不好。可以多吃一些核桃或者杏仁之類的堅果來代替，美味又營養哦。希望本文大家喜歡!
