小番茄，也被叫做圣女果。紅彤彤的小果，散發著誘人的色澤，其味道要么是甜滋滋的，要么是酸酸甜甜的，口感特別好深受老人小孩的喜愛。那么吃了這么多的圣女果，有幾個人知道圣女果的功效與作用？接下來就讓小編向大家介紹一下特德功效與作用吧。
小番茄的功效與作用
一、圣女果食用禁忌
1、不要吃沒有熟透的圣女果，以免造成中毒。
2、不要空腹食用圣女果，由于圣女果中的果膠和木棉酚能夠和胃酸結合形成不溶物質，造成胃痛的后果。
3、拉肚子的時候不要吃圣女果，因為圣女果屬于寒性的蔬果，如果在拉肚子的時候食用，無疑會加重。
4、急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。
二、圣女果的營養價值
1、圣女果味甘酸、性微寒、對便結、食肉過多、口渴口臭、胸膈悶熱、吼炎腫痛等食后有益。
2、圣女果又名葡萄番茄、櫻桃番茄，除含有番茄的所有營養成分外，其維生素含量是普通番茄的1.7倍。
3、番茄含有胡籮卜素、維生素Bl、B2、番茄色素等。櫻桃番茄與其他番茄—樣，既可生食也可熟食。
4、櫻桃番茄含有大量的胲質、果質、柿胲酚及可溶性心收劑等成分。
5、番茄含有大量的維生素C，維生素C是人體結締組織所需要的成分，它對軟骨、血壁管、韌帶和骨的基層部分有增大其動力和伸縮自如能力的作用。
三、圣女果的功效與作用主要有以下幾個方面：
1、保護肝臟
圣女果中的維生素P的含量居果蔬之首，維生素p易促成紅細胞的生長，對肝病有輔助治療作用，有些孕婦患有慢性肝炎，在懷孕時期，肝臟負擔又較重，吃小番茄能夠有效保護肝臟。
2、阻止吸入毒氣
圣女果中含有豐富的番茄紅素，可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害。
3、促進胎兒生長
圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質，這些有機物質能夠促使人體的生長，促進胎兒的身體發育。
4、防癌
圣女果中含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變，可防癌，特別是可防前列腺癌。
5、助消化
圣女果所含的蘋果酸或檸檬酸，有助于胃液對脂肪及蛋白質的消化。
圣女果
6、美白護膚
圣女果中富含的維生素PP可以保護皮膚，還有美白、防曬功效與作用，多吃不易患皮膚癌。
7、延緩衰老
圣女果中含有谷光甘汰和番茄紅素等特殊物質，這些物質可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。
小番茄的功效與作用圣女果在日常中想必大家都看見過，而且也都吃過。圣女果的營養價值遠高于西紅柿的營養價值，所以說它的營養價值是十分的高了。食用圣女果，不管是對誰都是十分有益處的。但是在食用過程中也是要注意它的禁忌問題呢。
