菜系及功能:美容食譜
烏豆煲鯽魚湯原料: 鯽魚1條、烏豆2兩、眉豆2兩、花生2兩、陳皮1片。
制作:
?、贋醵?、眉豆、花生洗凈，預先浸隔夜，去水備用。
?、邛a魚去臟去鱗洗凈。果皮浸軟去瓤，備用。
?、坼佔⑷脒m量水，水滾放入鯽魚及其他材料，以慢火煲3小時即可。貼士：若可以最好不加鹽，因鹽份會讓水份聚積。
健康飲食網小提示
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關鍵詞:鯽魚
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