青木瓜蛤蜊湯
原料：青木瓜1顆，蛤蜊20顆，姜絲、鹽各適量。
青木瓜蛤蜊湯的做法
(1)先將蛤蜊泡水一夜，使其吐出沙泥；青木瓜對半剖開，去籽、削皮后，切成大塊。
(2)在鍋中將水煮沸，放入青木瓜塊，煮至略呈透明時，放入蛤蜊。
(3)蛤蜊張開后即可熄火，再放入適量的姜絲和鹽，即可起鍋。
功效：清爽無油，對促進胸部發育有幫助，而且還可以清涼褪火。
健康飲食網小提示
蛤蜊和豆腐能一起吃:可治血氣不足，皮膚粗糙
蓮子和木瓜能一起吃:兩者搭配很適合高血壓、冠心病患者食用，對產后虛弱、失眠、多夢也有一定的療效
關鍵詞:木瓜蛤蜊
雞湯比雞肉更營養嗎
雞湯味道鮮美，所以有人認為雞肉中的營養成分都在雞湯里，所以經常喝雞湯而不吃雞肉。這種做法都是不科學的。在燉雞時，肉里的一些水溶性物質...[更多]
