這天氣說冷就一下子變冷了，好些人說最討厭冬天，呵呵，我還成。我不喜歡夏天，太熱了，熱的你沒招沒招的，天氣一熱我就犯迷糊。據說這叫低血糖，真假？歲數不大毛病不少。
冬天冷，但可以多穿衣，有暖氣（南方除外，不要扔磚頭哦），晚上睡覺蓋厚被，辦法多了去了。要說唯一不喜歡冬天的地方，那就是有點干燥。外面還算好，家里因為有暖氣，總感覺干干的，尤其是剛沾完水。無論是手或是臉或是腳，不一會水份就蒸發沒了。女人是水做的，沒有水哪行，于是就補水，又喝又擦又噴。有一次交完水費老公說：錢都讓你給噴沒了。真是我噴沒的，不過不是噴臉上，這有點夸張了，是有一晚太陽能熱水器上水管我沒關，噴一宿。
女人都是愛美的，難免對著鏡子顧影自憐回憶自己的妙齡時期?？蓺q月這把豬殺的刀能黑了香蕉紫了葡萄，也就能在你曾經白皙細嫩的臉上留下幾道細小的
時間。
除了這些要注意，內調保養應該同時進行。女人嘛，由內而外的保養。少吃油膩食物食譜多選擇瘦肉、魚、脫脂牛奶和蔬菜水果和含有豐富膠原蛋白的食物，多吃核桃、松子、腰果一類的補腦食物。
山藥花生燜豬蹄的做法
1、豬蹄兒兩個洗凈斬塊，涼水下鍋后加熱至水開焯一下
2、花生洗凈泡30分鐘，鐵棍山藥去皮備用
3、豬蹄焯水后用溫水洗凈放到樂扣湯鍋里，加姜片、蔥段、花椒大料包，兩勺料酒，加入適量溫水
4、大火燒開后轉小火煮1小時30分
5、取出一些豬蹄湯，鍋內留有正好沒過豬蹄的湯即可，加入泡好的花生
6、倒入一勺醬油兩勺生抽一勺糖，小火燜煮30分鐘
7、加入山藥，再次小火燜煮20分鐘
8、燜至湯汁少許關火即可
9、成品
美食小貼士
焯完豬蹄清洗時一定要溫水，冷水一激肉質變硬。浸泡花生的水不要倒掉，與花生一起入鍋。第三步鍋內水量一次性加足，中途不要加水。多余的湯汁可留做老湯煮面條或做湯喝都很好。最后湯汁留的量根據自己的愛好自行調節，湯汁拌米飯也是很好吃的?？谖遁^淡的人可以不用加鹽，較重的人加少許鹽調味即可。
豬蹄經過長時間的燜煮已經軟到入口即化的時候了，味道更是深入到骨頭里。與山藥花生一綜合，不油不膩！
這三種食材結合在一起，長期食用，想不美都不答應。
營養知識：
豬蹄，含有大量的膠原蛋白質，它在烹調過程中可轉化成明膠，使細胞得到滋潤，保持濕潤狀態，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚的衰老過程。
花生，含有一定量的鋅和維生素Ｅ，能增強記憶，抗老化，滋潤肌膚。
山藥，含有豐富的維生素和礦物質，所含熱量又相對較低，幾乎不含脂肪，所以有很好的減肥健美的功效。
健康飲食網小提示
花生和啤酒和毛豆能一起吃:發揮健脾益智的作用，補充卵磷脂后記憶力與智力都有明顯提高
花生和芹菜能一起吃:適合高血壓、高血脂、血管硬化等患者食用
關鍵詞:豬蹄花生山藥花生食譜山藥食譜
土豆的作用
土豆北方人稱山藥蛋，又叫馬鈴薯、地蛋等。土豆既可當糧，也可作出各種可口的菜。土豆為世界上五大食物之一，營養極為豐富。每100克約含蛋白質...[更多]
