原料
奇異果兩個,蜂蜜少許,冷開水半杯。
做法
將奇異果以刨刀削去果皮,連同水、蜂蜜放入果汁機中。啟動果汁機約1分鐘,將奇異果打成小顆粒狀,即可裝入杯中飲用。
功效
超高量維生素C,不僅可以變美美,還有潤喉護嗓及保肝窈窕功效。奇異果超高含量的維生素C更能讓人擁有好氣色。
做這道果汁的時候,通常不用把奇異果打得太碎、吃不出果粒,除了保留一點口感之外,營養不至于流失、也不會打到籽釋放出苦味來。加一些蜂蜜可以讓果汁口感滑順,還能保護嗓子,早上喝一杯,真是一舉數得的活力妙方。
獼猴桃——“維C”之
獼猴桃又名奇異果、楊桃、猴仔桃、野梨等,獼猴桃科植物獼猴桃的果實。原產自我國,《詩經》中即已有記載,現我國中南、華南地區均有種植。...[更多]