海底椰燉蘋果
食材：濕性海底椰、蘋果、干紅棗、冰糖；
海底椰燉蘋果的做法
1、濕性海底椰、干紅棗洗凈，蘋果洗凈削皮，卻果核及兩端，切成小塊；
2、蘋果塊與海底椰、干紅棗一起放入電飯煲中，加足量的水，燉四十分鐘左右，關火，放冰糖，微熱后即可飲用；（根據自家的燉煮電器，決定水量及時間）。
這款糖水，可以只喝水，食材可以棄之不用。
海底椰的別名：復椰子、海底椰，其并非生于海底，而是棕櫚科植物，是塞舌爾普拉蘭島及庫瑞島的一種特有棕櫚，有滋陰潤肺、除燥清熱、潤肺止咳等作用。海底椰因為是外來品種，在中國傳統的中草藥文獻中幾乎沒有它的資料。
健康飲食網小提示
牛奶和蘋果能一起吃:兩者同食有清涼解渴，生津除熱，抗癌防癌的功效
蘋果和洋蔥能一起吃:具有保護心臟的功效，減少心臟病的發病率
關鍵詞:蘋果蘋果食譜
蘋果的吃法營養價值
蘋果含有豐富的糖類、果膠及脂肪、礦物質，還有大量維生素A、B、B、C等，又含煙草酸、本多生酸、維生素H、單寧酸等。蘋果酸能消除人體內的疲勞...[更多]
