蔬果瘦身湯
原料:番茄3顆,洋蔥1個,西芹1根,胡蘿bi根,胡椒、鹽各少許。
蔬果瘦身湯的做法
(1)將各種蔬果洗凈,番茄、洋蔥各切成4瓣,西芹、胡蘿卜切段,備用。
(2)將水煮沸,先將洋蔥、胡蘿卜、西芹放入燉煮,略軟化后放人番茄,約半小時后熄火,再撒上少許胡椒、鹽,即可起鍋。
功效:以番茄等蔬果作為湯底的湯品,可以散發出蔬果本身的原味,喝一口可以讓人舒暢到底,而且還可以減肥。
健康飲食網小提示
洋蔥和豬肝、豬肉或雞蛋能一起吃:為人體提供豐富的營養成分,對于預防高血壓、高血脂、腦出血非常有效
蘋果和洋蔥能一起吃:具有保護心臟的功效,減少心臟病的發病率
關鍵詞:洋蔥番茄洋蔥食譜
食用番茄的注意
番茄生吃特別好,無論從營養還是口感來看都是如此。食用番茄需要注意的問題是:1、不能吃未成熟的番茄。未成熟的番茄里含有大量的毒性物質番茄...[更多]