原料
野葛菜500克，蜜棗4枚，瘦肉250克。
野葛菜蜜棗瘦肉湯的做法
?、傧葘⒁案鸩擞们逅?0分鐘，使泥沙沉淀，再用清水徹底洗凈。
?、谑萑庀磧?，放入沸水中煮數分鐘，撈起瀝干水分；蜜棗用清水洗凈。
?、蹖⑺胁牧戏湃腱抑?，猛火煲滾，再用慢火煲180分鐘，以少許細鹽調味，即可飲用。
健康飲食網小提示
蜜棗和牛奶能一起吃:適宜于營養不良、病后體虛、氣血不足、癌癥等患者食用
牛奶和蜜棗能一起吃:做成粥有補虛、止渴、潤大腸、養心肺、解熱毒的功效。適宜于營養不良、病后體虛、氣血不足、癌癥等患者食用。
關鍵詞:蜜棗瘦肉蜜棗食譜瘦肉食譜
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