這道紅棗銀耳馬蹄糖水，用到了紅棗、銀耳和馬蹄，非常的滋潤清甜，還很養顏，適合常煮來食用哦，老少咸宜哦，尤其是女性朋友。
女性朋友都非常注重自己的容貌，平時不僅僅要注重外用的護膚品，食補這一塊更不能放過哦，應該常吃些抗衰老的食物，這樣的美容養顏湯做法簡單，食材普通，很合適我們平時常喝哦，喝這樣的養顏湯吧，哈哈，咱們來個內外兼修吧。
紅棗銀耳馬蹄糖水——很滋潤養顏哦
原料：紅棗，銀耳，馬蹄，冰糖。
紅棗銀耳馬蹄糖水的做法
1、準備好食材，紅棗洗干凈，銀耳提前泡發好并撕成小朵。
2、馬蹄削皮切塊兒。
3、鍋中放清水，放入紅棗和銀耳煮開后，轉小火慢煮至銀耳軟化出現膠質。
4、加入馬蹄煮10分鐘。
5、再放入冰糖融化即可。
健康飲食網小提示
黑木耳和紅棗能一起吃:黑木耳和紅棗都有補氣養血功效，若兩種食物搭配食用，一有滋陰活血、補氣養血的功效。適用于貧血、眩暈癥、肺結核、月經不調、更年期綜合征。
紅棗和牛奶能一起吃:紅棗和牛奶做成粥有補虛、止渴、潤大腸、養心臟、解熱毒的功效
關鍵詞:銀耳紅棗糖水糖水菜譜糖水
咳嗽吃銀耳好,但不是
許多人都知道銀耳可以滋陰潤肺,所以在有呼吸道疾病時多用銀耳。有的患者感冒后咳嗽多痰,用了銀耳后不但病情沒有緩解,痰反而更多了,總咳不出來...[更多]
