苡米扁豆粥
用料：苡米15克，扁豆15克，大米20克。
苡米扁豆粥的做法
(1)苡米、扁豆洗凈，清水浸半小時；大米洗凈。
(2)全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至苡米、扁豆開裂，成粥，凋味供用。
功效：化濕，美白。
用心于早餐，喚醒身體
早餐對加速新陳代謝和減肥起著非常重要的作用。有關研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易減肥成功。一夜的睡眠，身體的新陳代謝雖然一直不停，但速度卻很慢，只有通過再次進...[更多]
苡米扁豆粥的做法
苡米扁豆粥用料：苡米15克，扁豆15克，大米20克。苡米扁豆粥的做法(1)苡米、扁豆洗凈，清水浸半小時；大米洗凈。(2)全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至苡米、扁豆開裂，成粥，凋味供用。功效：化濕，
