鴨蛋的營養價值 鴨蛋怎么吃最好

 特色小吃培訓班   2018-10-24 14:04   8,766 views 人閱讀  0 條評論

制作

用適量熱水把冰糖攪拌化開,待冷打入鴨蛋,調勻,放蒸鍋內蒸熟就可以吃了。還有治療百日咳的作用。

二、鴨蛋蝦球

原料

蝦糝150g,鴨蛋2個,味精2g,水豆粉15g,胡椒粉1g,精鹽少許,化豬油100g,清湯150g,豌豆苗1000g。

制法

1.把鴨蛋煮熟,冷水漂一下,去殼,切開,取出蛋黃(蛋白留作它用),壓成粉狀,加入化豬油、水豆粉揉勻,做成24個圓球。

2.把蛋黃球逐個放入蝦糝內,滾上一層蝦糝,用手蘸點水將其搓成球形。

3.鍋內加水燒開,放入蝦球煮5分鐘至熟,撈出放于盤中,豌豆苗氽熟,圍于蝦球四周。

4.炒鍋內加入清湯燒熱,放入精鹽、胡椒粉,勾玻璃芡,加入味精,化豬油推勻,起鍋淋在盤中蝦球豆苗上即成。

特點

咸鮮香嫩,口感豐富。

三、玻璃蘿卜卷

原料

鮮嫩白蘿卜250g,熟鴨蛋2個,熟火腿125g,清湯100g,化豬油100g,雞油25g,雞精5g,精鹽1g,水豆粉15g,豌豆苗100g,蛋清豆粉10g。

制法

1.白蘿卜片長10cm、寬5cm的長方形刨花片,共24片,放于鮮湯內氽一下,撈入冰水中漂涼。

2.熟火腿剁成茸,裝入大碗內,加入壓成粉狀的蛋黃拌勻,再加入化豬油、水豆粉攪勻做成餡。

3.刨花蘿卜片晾干水分,放入鴨蛋黃餡中卷起(注意收好兩頭),用蛋清豆粉抹在蘿卜片末端封好口,放在抹有豬油的長方盤內擺齊。全部做完后入籠蒸8分鐘取出。

4.豌豆苗炒熟,圍于蘿卜卷四周,炒鍋內加清湯、精鹽和雞精燒開,勾入芡粉,淋雞油推轉,起鍋淋在蘿卜卷上即成。

鴨蛋黃炒南瓜

原料組成

南瓜一個、鴨蛋黃末、雞蛋一個、鹽、味精。

成品特點

色澤金黃、口味咸鮮。

制作方法

1.將南瓜切成5厘米厚15厘米長的條。

2.將切好的南瓜條放入小盤里,再將蛋黃均勻打在瓜條上,然后均勻撒干淀粉。

3.勺上火,四成至五成油溫下瓜條,炸至熟,撈出。

4.再上火加少許底油,下鴨蛋黃,炒均勻,下味精、鹽、瓜條,翻炒均勻后出勺裝盤即可。
咸鴨蛋和新鮮鴨蛋誰的營養價值高

咸鴨蛋營養價值高,但并非人人適用,咱們來說說他的價值吧。

1、鴨蛋含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質。

2、鴨蛋中蛋白質的含量和雞蛋一樣,有強壯身體的作用。

3、鴨蛋中各種礦物質的總量超過雞蛋很多,特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在咸鴨蛋中更是豐富,對骨骼發育有善,并能預防貧血。

4、鴨蛋含有較多的維生素B2,是補充B族維生素的理想食品之一但是他并非所有人適用。

例如

1、是陰虛火旺者的食療補品。

2、孕婦、脾陽不足、寒濕下痢者不宜食用;高血壓、糖尿病患者、心血管病、肝腎疾病患者應少食。

還有就是咸鴨蛋不宜與甲魚、李子同食。

新鮮鴨蛋也有他的營養價值鴨蛋味甘、咸,性涼;入肺、脾經。

有大補虛勞、滋陰養血、潤肺美膚的功效;用于膈熱、咳嗽、喉痛、齒痛、泄疾。

鴨蛋含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質。

中醫藥學認為,鴨蛋味甘,性涼,有滋陰、清肺、豐肌、澤膚等作用。當然這些指的是新鮮鴨蛋。

新鮮鴨蛋一般適用于人群,但又部分人忌食。

凡脾陽不足,寒濕下痢,以及食后氣滯痞悶者忌食。

本文地址:http://www.yykk8.com/21591.html
版權聲明:本文為原創文章,版權歸 特色小吃培訓班 所有,歡迎分享本文,轉載請保留出處!

 發表評論


表情