（普洱茶怎么泡）普洱茶主要產于云南省的西雙版納、普洱、臨滄等地區。普洱茶講究個沖泡技巧和品茶藝術。接下來小編就為大家介紹一下普洱茶的泡法，常喝普洱茶的人，是否知道普洱茶的功效與作用呢?不了解也沒關系一下小編都會介紹的哦。
普洱茶怎么泡
方法/步驟
備、洗茶具：首先準備好茶具，同時用熱水先對茶具洗一遍。
洗茶：將普洱茶茶葉取出適量投入碗蓋中，然后倒入開水，片刻后將茶水倒掉，去除茶葉中的雜質以及附著物。
往蓋碗中倒入沸水，蓋上杯蓋，等待差不多十多秒
沖泡：往蓋碗中倒入沸水，蓋上杯蓋，等待差不多十多秒。
出茶：將泡好的茶水倒入公道杯中，在公道杯上要先放好濾網防止茶葉落入。
分茶：取走濾網，將公道杯中的茶水分別倒入品茗杯中。然后就可以進行品飲了。
普洱茶的功效與作用
普洱茶有降脂、降壓、養顏、減肥、抗動脈硬化的作用。
普洱茶富含多種抗癌微量元素，能有效扼殺癌細胞生成，防止細胞癌變。
普洱茶富含多種抗癌微量元素，能有效扼殺癌細胞生成，防止細胞癌變
普洱茶中兒茶素類化含物具有抗衰老的作用，再加上其中維生素C的大量增加，可提高人體免疫力，起到了養生健體、延年益壽的功效。
大部分茶葉都可以用來防輻射，普洱茶也不例外，電腦前來一杯普洱茶是不錯的選擇。
除此之外，普洱茶可保護牙齒、殺菌解毒，有著護胃、養胃以及安神助眠的功效。
喝普洱茶對女人的好處
深層排毒：普洱茶解毒，通便的功效。借助普洱茶，能夠調節腸胃，恢復正常功能。徹底解決因便秘引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭問題。怕長豆的MM記得常飲用哦!
擺脫膚色暗：沉普洱茶大的一個功效就是可以降低血脂含量，使血管舒張，從而加速血液循環，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點。
普洱茶解毒，通便的功效
纖體緊膚：“云南普洱茶對減少脂類化合物、膽固醇含量有良好效果”因此，堅持飲用普洱茶，有達到減肥、降脂、降壓的功效。
抗衰老：普洱茶采用大葉茶制造，普洱茶樹種含兒茶素總量高于其他茶葉品種，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。也就是說普洱茶具有抗衰老的美容美容作用功效。
喝普洱茶的注意事項
1、不宜空腹喝濃普洱茶，宜人擇時而飲常言道，“空腹茶心慌，晚茶難入睡”?？崭癸嫴钑_淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等“醉茶”現象，并影響蛋白質的吸收。
2、普洱茶隨泡隨飲，忌飲隔夜普洱茶普洱茶經過久泡后，茶中會有重金屬等有害物質析出，茶多酚大量氧化，使茶色變渾，降低了保健效果。另外，保溫杯泡的普洱茶均不宜常飲，隔夜普洱茶則更不應飲用。
3、剛做出的普洱茶不宜喝從營養學角度來講，剛做出的新普洱茶沒有經過一段時間的放置，營養物質還沒有氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃潰瘍的老年患者長時間喝有可能產生不良反應。
4、保持茶具清潔很重要，飲普洱茶莫忘勤洗杯有些常喝普洱茶的人喜歡茶杯里積有一層厚厚的“茶垢”，認為這樣沖泡普洱茶才更有味。其實，茶垢對人體健康極為不利，它含有多種重金屬物質，在飲茶時帶入身體，阻礙營養的吸收，還含有某些致癌物質，故應及時清洗普洱茶具內壁的茶垢，以免其危害健康。
普洱茶禁忌宜長飲
5、普洱茶禁忌宜長飲，不宜間斷飲普洱茶要細水常流，不可間斷，否則，難以起到健康養生的效果。古代名醫華佗《食論》中提出了“苦茗久食，益思意”論點。
結語：通過以上介紹，大家是否對普洱茶有了更多的了解了呢?普洱茶具有降脂、降壓、養顏、減肥、抗動脈硬化的作用，普洱茶富含多種抗癌微量元素，能有效扼殺癌細胞生成，防止細胞癌變。但切記普洱茶不可長期飲用。
