哪些人適合吃肉蓯蓉
1. 適宜性功能衰退的男子;月經不調、不孕、四肢不溫、腰膝酸痛的女性;體質虛弱的老年人、高血壓患者、便秘者。
2.有降低血壓、抗動脈粥樣硬化作用;有一定抗衰老作用;能促進小鼠唾液分泌;能提高小腸推進度，縮短通便時間，能明顯抑制大腸對水分的吸收。
3. 一般腹瀉者短時間禁服。肉蓯蓉為純天然滋補佳品，可直接食用。
將肉蓯蓉洗凈浸泡在酒中，約一周后其有效成分便可進入酒中，飲此酒可起滋補之效。將泡酒后的肉蓯蓉切片取出可炒菜或煲湯，入鍋3分鐘即熟。
肉蓯蓉的治療用量比較大，一般是每日10～20克，而養生保健用量只需每日3～5克。
針對老年人體質虛弱，體倦乏力，性功能減退等癥狀可以用肉蓯蓉片20克，牛羊肉300克，加水適量，燉煮1～2小時，分數次食肉喝湯。
病后體虛，全身乏力，消化不良者可以用肉蓯蓉5克，大米100克，加水適量，煮粥食用;老年人大便干燥或便秘者可用肉蓯蓉10克，泡水食用，服前可加入適量蜂蜜。
肉蓯蓉的食用方法推薦
1.肉蓯蓉15~20克，精羊肉100克，山芋50克，梗米100克，蔥、姜適量。煮粥常服，味美可口，穩補益氣，抗衰延年，增強抵抗力，尤其宜于老年(山芋即山藥)
2.肉蓯蓉15克，洗凈切薄片，精羊肉適量，大米30克~60克共煮稠粥，空腹食。用于腎虛面黑、陽痿、遺精、腰痛。
3.肉蓯蓉15克，洗凈，剮去鱗，再用酒洗，去黑汁，切薄片與羊肉共煮成羹，食鹽調味，食藥、湯、肉，用于腎虛陽痿、遺精、腰痛、尿頻。
4.肉蓯蓉120克。加水3碗，煎至一碗，頓服。用于精血虧虛，腸燥便秘，尤其適宜于虛人、老人。
5.肉蓯蓉60克、當歸60克、熟地30克、黃苓15克、火麻仁15克、生龍骨15克(先煎)。水煎服。用于血虛型便秘
6.肉蓯蓉12克、生黃芪30克、白茅根30克、西瓜皮60克。每日一劑，水煎分3-4次服。用與泌尿系感染。
7.酒炒肉蓯蓉15克、鹿角霜15克、制附子6克。每日一劑，水煎分2～3次服，連服7天。用于陽痿。
肉蓯蓉做湯怎么吃
1.蓯蓉巴戟羊肉湯
原料：羊肉60g、巴戟15g、蓯蓉15g、薏苡仁20g、生姜3片、大蒜30g。
制作：將羊肉洗凈切塊，與上藥同煮，先武火煮開，改文火煮3小時，調味食用。
用法：5—7日一療程或遵醫囑。
功效：適用于耳部膿液清稀聽力下降胃寒腰酸痛頭暈耳鳴夜尿多舌淡苔白脈沉細。
2.鎖陽牛肉湯
原料：鎖陽15g仙茅9g枸杞子15g金櫻子9g熟地9g菟絲子9g山藥15g蜂房9g淫羊藿9g五味子6g牛肉300g黃狗鞭30g花椒3g姜10g料酒5g胡椒粉3g蔥10g精鹽5g味精3g。
制作：將上藥洗凈后放入燉鍋內，加水煎45分鐘，濾出藥液，再加水煮25分鐘，濾去藥渣，合并藥液備用;牛肉洗凈切塊，將牛肉狗鞭姜蔥花椒放入燉鍋內，加入清水藥液，放入精鹽料酒等調料，武火燒沸，再改文火燉3.5小時即可。
用法：每周2次，吃牛肉，喝湯。
功效：補腎壯陽生精添髓。適用于早泄滑精陽痿等患者食用。
3.蓯蓉烏雞湯
肉蓯蓉30g烏雞1只，輔料、調料燉食。
4.蓯蓉豬肘湯
肉蓯蓉30g豬肘肉400g，輔料、調料燉食。
功效：溫補脾腎潤腸通便。
蓯蓉做菜怎么吃
1.肉蓯蓉炒蝦仁
肉蓯蓉粉30g、蝦仁250g，輔料、調料炒食。
2.肉蓯蓉炒腰花
肉蓯蓉粉30g豬腰花250g，輔料、調料炒食。
3.肉蓯蓉炒鳳脯
肉蓯蓉30g雞胸脯肉250g，輔料、調料炒食。
蓯蓉蒸菜
1.肉蓯蓉蒸青鱔
肉蓯蓉粉30g青鱔魚1條(750g),輔料、調料蒸食。
2.肉蓯蓉蒸大蝦
肉蓯蓉粉20g大蝦500g，輔料蒸食。
3.肉蓯蓉蒸乳鴿
肉蓯蓉30g乳鴿1只，輔料、調料蒸食。
