梨子的營養價值及功效 孕婦吃梨子有哪些好處

 特色小吃培訓班   2018-11-02 06:25   7,104 views 人閱讀  0 條評論

梨子的營養價值 告訴你梨渾身都是寶

梨子含有的營養成分特別豐富,具有很高的營養價值,經常食用可以幫助我們生津潤燥,還能達到化痰解酒的功效。那么你知道梨子的營養價值到底有哪些呢?你知道梨的食療作用是什么嗎?你知道梨適合哪些人吃嗎?今天小編就來告訴你梨渾身是寶。

【營養價值】

梨果

生津、潤燥、清熱、化痰等功效,適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。

梨果皮

梨果皮具有清心潤肺、滋腎補陰的功效。它的根、枝葉、花有潤肺、消痰、清熱、解毒之功效。

梨籽

梨籽含有木質素,是一種不可溶纖維,能在腸子中溶解,形成像膠質的薄膜,能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防婦女骨質疏松癥。硼充足時,記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。

【食療作用】

1、梨具有鎮靜、降壓的作用,如冠心病、高血壓、肝炎、肝硬化等患者出現頭暈目眩、心悸耳鳴,經常食梨會收到照好的康復療效。此外,對肝炎患者有保肝、助消化、增進食欲的作用。

2、梨具有養陰補液、潤肺止咳、養血生肌、清熱降火之功效。

3、梨所含有的非可溶性纖維可幫助預防便秘、結腸癌、直腸癌。

4、梨的熱量和脂肪低,適于喜甜又想減肥者食用。

【適用人群】

1、咳嗽痰稠或無痰、咽喉發癢干疼者,慢性支氣管炎、肺結核患者,高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者,飲酒后或宿醉未醒者尤其適合。

2、慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。

3、梨性偏寒助濕,多吃會傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。

4、梨含果酸較多,胃酸多者,不可多食。

5、梨有利尿作用,夜尿頻者,睡前少吃梨。

6、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨,并且好煮熟再吃,以防濕寒癥狀加重。

7、梨含有糖量高,糖尿病者當慎。

8、梨含果酸多,不宜與堿性藥同用,如氨茶堿、小蘇打等。梨不應與螃蟹同吃,以防引起腹瀉。

9、用以止咳化痰者,不宜選擇含糖量太高的甜梨。

總結:通過小編上文的介紹,你知道梨都有哪些營養價值了嗎?你知道梨的食療作用是什么了嗎?你知道梨適合哪些人吃嗎?既然梨有這么多的營養價值,建議大家在日常生活可以多食用梨,對你的身體健康肯定會有好處的。

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