（孕婦能吃百香果嗎）在日常生活中，百香果是我們常見的一種水果。那孕婦可以吃百香果嗎?答案是可以的，孕婦常吃百香果，不僅對身體有好處，而且對孩子的發育也是很有好處的哦。那孕婦吃百香果需要注意哪些事項呢?下面我們一起來看看孕婦吃百香果的好處有哪些吧。
孕婦能吃百香果嗎
孕婦是可以吃百香果的。百香果是天然的鎮定劑，松弛、鎮定神經效果特佳;還能治療失眠，誘導自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現象;舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌;改善因神經緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等;舒解神經緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;改善情緒極度低落、精神過度焦慮;治療氣郁癥，舒解脹氣，幫助消化。孕婦食用百香果可以增強免疫力，緩解便秘，安定情緒，鎮定安神，既補充了營養，也幫助休息養神。
孕婦食用百香果可以增強免疫力，緩解便秘，安定情緒，鎮定安神，既補充了營養，也幫助休息養神
孕婦吃百香果對胎兒有什么好處
1、補充營養
百香果中含有豐富的維生素、氨基酸、礦物質元素等，是一種營養價值非常高的水果，孕婦適量食用百香果可以為胎兒提供充足的營養。
2、促進胎兒生長
百香果中含有的蛋白質、維生素以及鈣、磷、鐵、鉀、硒等元素，是胎兒生長發育所必須的營養元素，在一定程度上能促進胎兒的生長。
3、增加免疫力
百香果中含有大量的維生素C，維生素C是一種抗氧化物質，可以清除體內的自由基，保護機體免受外界的刺激，進而增強人體的免疫力。
孕婦吃百香果對身體的好處
1、預防便秘
百香果中含有豐富的膳食纖維，這種物質可以促進腸道的蠕動，加快食物的消化及吸收，幫助體內代謝廢物的排出，進而在一定程度上有預防便秘的作用。
2、美容養顏
百香果中含有的維生素C可以淡化皮膚中的黑色素，有一定的美白作用，改善面部氣色，有美容養顏的作用。
3、緩解孕吐
大部分懷孕初期的女性，會出現孕吐反應，而百香果中味酸，含有多種酸性物質，在一定程度上有緩解孕吐的作用，并且還能增進孕婦的食欲。
4、降低血脂
百香果中含有的維生素C能參與膽固醇的代謝，進而降低血脂含量，凈化血液，有預防孕期高血脂癥的發生。
孕婦吃百香果的注意事項
1、不宜空腹食用。空腹狀態時，人體會分泌較多的胃酸，而百香果又會促進胃酸的分泌，使體內的胃酸含量過多，造成身體的不適。
2、痰濕體質、特稟體質、陽虛體質、久病體虛、淤血體質、消化不良以及腸胃功能比較差、患有胃炎和胃潰瘍的孕婦不宜食用百香果。
3、過敏孕婦不宜食用。過敏孕婦繼續食用百香果，可能皮膚上會出現紅疹、發癢或者是引起腹瀉。
4、百香果的外皮含有一定的果膠及芳香物質，所以可以將百香果的皮留著，用來煲湯、泡茶。
結語：在生活中，我們可以適當的食用一些百香果哦，因為它對人體是很有好處的。而且孕婦吃百香果可以補充營養、促進寶寶的生長發育。所以，小編建議大家可以食用一些百香果哦。以上，就是小編為孕婦介紹吃百香果的好處有很多的哦。
孕婦能吃百香果嗎 有哪些需要注意的
百香果，開始聽到這個名字，可能都比較陌生，可能我們見過，但是卻叫不出來它的名字。對一般人來說，它對身體很有好處呢。那你知道孕婦能吃百香果嗎?有哪些需要注意的呢?下面跟隨小編一起去看看吧。
孕婦能吃百香果嗎
孕婦是可以吃百香果的。百香果對孕婦的自身健康來說是很有好處的，孕婦吃了可以補充營養。
另外，百香果具有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養顏、懷孕時食用可增強免疫力等神奇保健作用。
孕婦吃水果的原則
適宜
孕婦該吃什么不能吃什么都是要講究的，懷孕是大事，這個要根據自己身體的體質來決定自己的選擇。通常來說，體質偏寒的就多吃些偏溫熱的水果，體質偏熱的就選擇偏熱的水果為好。
適量
孕媽們吃水果的時候一定注意，只能是適量的吃，絕對不能把水果當飯來吃。，一天總的攝入量不能超過一斤。
適時
吃水果宜在飯后2小時內或飯前1小時，飯后立即吃水果，會造成脹氣和便秘。
多樣性原則
每一種水果的營養成份都是不一樣的，吃水果不能單獨只吃一、二種水果，這樣營養不全面。
禁忌
山楂、木瓜好不吃。山楂對子宮有一定的興奮作用，會促使子宮收縮。如果孕婦們大量食用山楂，就可能會導致流產。木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除。因為它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。
百香果的營養價值
百香果的味道有點酸，有些人一開始吃的時候可能不習慣，如果不習慣，可以吧果瓤挖出來，加點糖調和著吃，或者直接飲用飲料。
百香果果汁中有165種化合物，構成了特殊香味。常食用百香果具有提神醒腦、養顏美容、生津止渴、幫助消化、化痰止咳、緩解便秘、活血強身、提高人體免疫功能、滋陰補腎、消除疲勞、降壓降脂、延緩衰老、抗高血壓的功效。西番蓮的根、莖、葉有消炎止痛、降脂降壓等效果。
結語:原來孕婦是可以食用百香果的呢，不但可以食用，而且還非常有好處呢，不但有助于美容養顏，還能緩解便秘呢，對于孕婦來說再適合不過了呢。
