（孕婦能吃梨嗎）大家都知道，梨子性寒，有著清熱降火的功效。所以日常生活中很多人喜歡吃梨子。不過，你知道孕婦可以吃梨子嗎?梨子有哪些營養價值?梨子有哪些健康的吃法?孕婦吃梨子有哪些注意事項?孕婦吃梨子會造成拉肚子嗎?如果你也是孕媽媽，那就一起來看看吧。
孕婦能吃梨嗎
梨子能夠降火、潤喉是大家都知道的。而且梨子能夠幫助腸胃吸收，是清熱解毒的好幫手。不過因為梨子是涼性的食物，很多孕媽媽會有所疑問，不知道在孕期的時候可不可以吃梨子。對于這個問題，一般來說，孕婦是可以吃梨子的，而且孕婦適量的吃梨子，還有下面的一些好處。
1、補充人體所需維生素：梨不僅含有豐富的維生素A、B、C、D和E，還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑;
2、清熱解毒降血壓：孕婦在懷孕初期吃秋梨，可以清熱解毒，還可以降壓，可以防妊娠水腫和妊娠高血壓;
3、改善貧血狀況：患有維生素缺乏的人應該多吃梨，因為多吃梨可以讓你臉色紅潤;
4、補充人體所需鈣質：梨子有著能夠幫助身體凈化器官、儲存鈣質的功能。而且梨子中的成分能夠軟化血管，促使血液中將更多的鈣質送到骨骼中去。
5、補充人體的營養：梨可以潤滑肌膚、調整膚色。孕媽媽懷孕期間可以適當多吃些梨，這樣寶寶的皮膚也會更加水嫩;
6、梨還可以凈化腎臟，清潔腸道。
小編提醒：梨雖好，不過也不能一下子吃太多哦!
梨的營養價值及功效
梨子的食用價值很高，而且梨子好吃，清甜多汁。很多人都很喜愛此梨子。不過很多人都不知道梨子有哪些功效和作用，梨子的營養價值是什么。下面我們一起來看一下吧。
梨的營養價值
1、梨當中富含B族維生素，能減輕疲勞，能保護心臟，增強心肌活力，能降低血壓;
2、梨中所含的配糖體及鞣酸等成分能祛痰止咳，對咽喉有養護作用;
3、梨中含有的糖類物質和多種維生素都比較容易被人體吸收，而梨有助于增進食欲，對肝臟具有保護作用;
4、梨能清熱鎮靜，常吃梨能使血壓恢復正常，能改善頭暈目眩等癥狀;
5、吃梨能夠防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌;
6、梨當中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。
梨的功效及作用有多，而不同的吃法，也會有不同的功效體現出來。下面列舉幾種。
梨的功效與作用包括但不限于以下幾種
1、梨拿來生吃，能明顯解除上呼吸道感染患者所出現的咽喉干、癢、痛、音啞，以及便秘尿赤等癥狀。
2、將梨榨成梨汁，或加澎大海、冬瓜子、冰糖少許，煮開了喝，對體質火旺、喉炎干澀、聲音不揚者，具有滋潤喉頭、補充津液的功效。
3、聞名中外的“梨膏糖”是用梨加蜂蜜熬制而成的，它對患肺熱久咳癥的病人有明顯療效。
梨還有許多的功效，對于處于熱氣狀態的人群來說，可以考慮吃梨降火哦!
孕婦吃梨的健康吃法
梨的吃法不同，對人體所起的功效作用也就不同。所以，如果孕媽媽喜歡吃梨，也可以考慮以下幾種健康吃法，給寶寶營造一個健康的母體環境哦!
1、自制梨汁：媽媽們可以將梨榨成果汁，早晚服用，這樣有潤喉生津的成效。而如果在梨汁中加入山楂，還能促進胃液接收，消食和中，改進春季食欲不振的情況;
2、冰糖蒸梨：媽媽們可以做一道冰糖蒸梨。這道甜品可以滋陰潤肺，止咳祛痰，對嗓子具有優良的潤澤保衛作用;而用梨加蜂蜜熬制而成的“梨膏糖”對患肺熱久咳癥的病人有分明療效;
3、梨羮：如果孕婦到秋天就肺虛氣喘、咳嗽體弱，那么，可以試試這道梨性平和的奶羹。這道食品的具體做法是準備秋梨1個，牛奶200毫升，米粉10克，白糖過量;將秋梨去皮、去核并切成小塊，加大批凈水煮軟，白糖調味，然后兌入溫熱牛奶、米粉中混勻;
4、梨湯：將梨去皮后與大棗、蘿卜、綠豆等一同熬湯，喝下湯汁并食用相關食材，治病養生的成效會更好。
孕婦吃梨的注意事項
梨是一種非常不錯的水果，吃梨的好處很多。一般情況下，孕婦吃少量的梨也是可以的，因為吃梨也會給孕婦帶來不少好處。不過，鑒于孕婦的特殊體質，食用時，還是要注意以下幾個細節。
1、孕婦吃梨，一天多一個就可以了。因為梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃;
2、梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等;
3、因為梨性寒，所以肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕婦不宜食用;
4、孕媽媽們要注意衛生，梨要削皮之后才能吃;
5、梨當中含有的果酸較多，因此，胃酸多者，不可多食;
6、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨，并且好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。
7、梨有利尿作用，所以，夜尿頻者，睡前要少吃梨;
8、梨的含糖量高，糖尿病者要慎吃。
總結：孕婦可以吃梨子嗎?答案是可以的。但是孕婦要少吃。因為梨子性涼，適量的吃梨子能夠有著清熱降火、化痰止咳等功效。但是吃多了，對腸胃也不太好。而且身體有虛寒的孕媽媽也不適合吃梨子。不過梨子的功效和營養都很多。如果出現孕期便秘的情況，也可以吃一點梨子來緩解。本文還列舉了其它的注意事項，希望能對孕媽媽們有所幫助。
