腐皮棗白菜
原料:白菜200克，豆腐皮50克，紅棗10枚，油、鹽各適量。
腐皮棗白菜的做法
?、偃“撞?、豆腐皮、紅棗，共入砂鍋中。
?、诩忧逅鬁?，用油、鹽調味。此菜有清肺熱、潤肺燥的作用，適于秋、冬兩季食用。
健康飲食網小提示
白菜和辣椒能一起吃:可以促進腸胃蠕動，幫助消化
白菜和豆腐能一起吃:適宜于大小便不利、咽喉腫痛、支氣管炎等患者食用
關鍵詞:白菜白菜食譜
苦菜的營養價值
每100克山梗菜含鈣120毫克，磷50毫克，還含有豐富的鐵、胡蘿卜素等營養成分。山梗菜含有山梗菜堿等多種生物堿，另含山梗菜聚糖等。...[更多]
