功效：補氣益血，頤養容顏。
組成：羊肉1000克，當歸15克，白芍15克，熟干地黃15克，黃芪15克，生姜3克，粳米100克。
用法：取精羊肉120克細切，剩余的羊肉先以水3000毫升，并藥煎取汁1500毫升，去滓，下米煮粥．將熟之時，入切細羊肉煮粥，肉熟加入調料即得。早晚空腹食用。
當歸、白芍、干熟地黃皆為常用的滋陰補血之品；黃芪補中益氣；生姜、粳米健脾開胃，五種藥食并用，使脾胃健運，氣血得以補養，氣血榮潤于面而起到美容益顏的作用。再加入調料，更是一種味美的美容藥粥
健康飲食網小提示
生姜和羊肉能一起吃:可治腹痛、胃寒
蘿卜和羊肉能一起吃:常吃降低體內膽固醇，減少高血壓和冠心病的發生，具有防癌作用，有較好的益智健腦作用，可為人體提供豐富的蛋白質、維生素C等營養成分，具有補五臟、益氣血的功效
關鍵詞:羊肉
羊肉的營養價值及功效
羊肉主要含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B，、維生素B，、煙酸、膽甾醇等。羊肉在我國約占肉食總消費量的4%左右。羊的品種較...[更多]
