菜系及功能:美容食譜
豬脊肉粥原料:豬脊肉60克，粳米150克，香油、椒粉、大茴香粉各少許。
做法:
1)將豬脊瘦肉洗凈，切成小塊，用香油烹炒一下，然后加入粳米煮粥。
2)待粥將熟時，加入食鹽、香油、椒粉、大茴香粉等調味品，再煮一二分鐘即可。
功效:補腎液，充胃汁，溺肝陰，潤肌膚。適用于腎陽不足而致消渴口干、形體消瘦、大便秘結等病癥。肥胖者及高血脂、高血壓的病人，不宜常食。
用心于早餐，喚醒身體
早餐對加速新陳代謝和減肥起著非常重要的作用。有關研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易減肥成功。一夜的睡眠，身體的新陳代謝雖然一直不停，但速度卻很慢，只有通過再次進...[更多]
