百合梨汁羹
原料：鮮百合100克、梨1個蜂蜜適量
百合梨汁羹的做法
1．將梨洗凈，去皮。
2．將洗凈的梨去核，切成塊，放入盅內。
3．將鮮百合放在梨塊上。
4．淋上蜂蜜，加適量清水。
5．將盛有梨塊、鮮百合的盅放入蒸鍋內蒸30分鐘，至熟爛即可。
功效：此湯潤肺。百合甘寒滋潤，質厚多液，有潤膚美容、防老抗衰、潤肺止咳、寧心安神等功效。
健康飲食網小提示
蘆筍和百合或冬瓜能一起吃:適合于高血壓、高血脂、動脈硬化、癌等病癥的輔助治療
雞肉和百合能一起吃:雞肉與百合搭配食用，有補血養血、開胃進食等功效。對產后因出血過多，致使身體虛弱而出現的頭暈目眩、精神疲乏、乳汁不足等癥有一定療效。
關鍵詞:百合梨梨食譜百合食譜
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