（一元一個的它竟是治白發的寶）生活中其實有很多的小食品，營養價值非常高，而且能幫助治療一些疑難雜癥哦!那么，一元一個的它竟是治白發的寶，它究竟是什么呢，還能有什么用途呢?
其實雞蛋是很多人都會吃到的食物，人們吃雞蛋都是想補充其中的蛋白質，但是其實雞蛋搭配不同的食物吃，效果也是不一樣的，比如說它搭配一寶竟可以治療脫發白發的問題，下面就讓我們來詳細的了解一下吧。
治療脫發白發
首烏煮雞蛋
何首烏能補肝腎，益精血，烏須發;用于肝腎虛損、精血不足、須發斑白、未老先衰的人食用。健康人吃了也可以益智、延緩衰老、烏發。
做法
制首烏10克，雞蛋2個。將首烏煎藥湯，煮雞蛋2個。蛋煮熟以后剝殼，再煮至少半小時，每次吃1個雞蛋，飲湯，每天兩次。
治療補肺鎮咳
百合雞蛋湯
補肺虛，鎮咳喘。適宜于肺虛久咳之病癥。方中百合有補肺之功;雞蛋又具和營衛之效，兩味相合，為補肺鎮咳之方。
做法
取百合60克，雞蛋2枚，以百合、雞蛋同煮，至雞蛋熟，去殼，連湯同服。每日服1次。
治療痛經
益母草煮雞蛋
痛經的發生與淤血有著密切的關系，雞蛋具有滋陰養血的作用;益母草是歷代醫家用來治療婦科疾病之要藥，具有活血化淤的作用，益母草煮雞蛋最適合于氣滯血淤型痛經患者食用。
做法
取雞蛋2個，益母草30克，元胡15克，放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋煮熟后去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋喝湯。經前1～2天開始服，每日1劑，連服5～7天。
提醒
對于痛經患者，只有原發性痛經患者用食療效果較好，而繼發性痛經患者必須積極治療以防發病。
治療扁桃體炎
夏枯草煮雞蛋
根據經驗顯示，尤其在沒有發生扁桃腺炎之類的上火癥狀前食用幾日，效果更好。特別是對于一些曾經習慣于發扁桃腺炎等咽喉不適的小孩，效果更佳，能夠預防之后基本不再發作扁桃腺炎等引起的咽喉不適。對于正在發作扁桃腺炎的咽喉痛等，反而效果不是很顯著。
做法
將雞蛋在白水中煮熟，然后再將雞蛋放入用夏枯草煎煮出來的水液中，再次煎煮開只有，敲裂雞蛋的外殼，讓夏枯草汁液慢慢滲透于雞蛋中。
生活中其實有很多的小食品，營養價值非常高，而且能幫助治療一些疑難雜癥哦!那么，一元一個的它竟是治白發的寶，它究竟是什么呢，還能有什么用途呢?
其實雞蛋是很多人都會吃到的食物，人們吃雞蛋都是想補充其中的蛋白質，但是其實雞蛋搭配不同的食物吃，效果也是不一樣的，比如說它搭配一寶竟可以治療脫發白發的問題，下面就讓我們來詳細的了解一下吧。
白頭發吃什么能變黑發?
枸杞子
枸杞子具有補益肝腎的作用，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發早白有治療效果。
食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
仙人粥
仙人粥對于養血益肝、固精補腎有非常好的療效。
食用方法：何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。
先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟后加入紅糖即成。適用于須發早白和頭發枯黃的人。
不花一分錢讓你白發變黑發：
1、黑芝麻
黑芝麻能夠潤腸通便、補肺益氣、通血脈、潤肌膚、滋補肝腎、養發美容；并對頭發早白、頭暈耳鳴、貧血萎黃、津液不足有治療作用。
豐富的維生素E能消除自由基而延緩人體細胞衰老的過程。并防止頭發質脆、干燥、易斷，從而起到護發作用。
2、墨綠色的蔬菜
菠菜有利于頭發的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是補充維生素A和C的好的源泉皮膚需要產生皮脂，由毛發小囊分泌的油性物質。
保持發質的自然狀態，同時，墨綠色的蔬菜可以鐵元素和鈣元素。
3、豆
如腰子豆、小扁豆應該成為你食品中重要的一個組成部分。它不僅僅可以提供豐富的蛋白質，促進頭發的生長，也富含鐵、鋅元素和維生素H。
如果缺乏這些元素將導致頭發的脆斷。飲食療法協會推薦每周吃三杯豆類制品來保持健康。
4、薺菜
薺菜的各種營養十分豐富，含有多種維生素。尤其蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵及胡蘿卜素、而這些都是人體所必需的營養素。
味甘、性平，能和脾利胃、止血明目。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用，對防止頭發早白十分有益。
5、蛋
蛋類利于頭發健康，無論你是否喜愛什么樣方式的蛋類的烹調，它都可以提供較好的蛋白質的來源。
這是我們日常生活里容易獲得蛋白質的方式之一。蛋類富含維生素B12和維生素H。這是重要的美容營養素。
6、全谷類食物
全谷類的食物不僅僅利于牙的健康，也利于頭發的健康。
全谷類的食物包括小麥面包和加強型的早餐谷類食物，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。
建議在正餐之前補充小量的全谷類食物作為工作間歇的補充。
7、牡蠣
牡蠣人們認識它可能過多的原因是補陽的藥性。它同樣可以給你帶來一頭秀發.
實際上，牡蠣中的鋅才是真正值得愛的東西。這是一種真正的作用很大的抗氧化劑，能幫助我抑制衰老，解決白發問題。
8、脫脂奶
脫脂奶像酸奶等脫去脂肪的牛奶是獲得鈣的好源泉。這是頭發生長起到重要作用的礦物質。
結語：規律的作息習慣和飲食習慣同樣重要。每天要保證充足的睡眠，同時還要加強的運動，保持良好的心態和活力，心態放開點，學會適當緩解壓力，問題就會迎刃而解。
