食療治白發：六味地黃丸治白發，黑豆泡醋治白發做法

（食療治白發）白頭發并不是無緣無故就會長出來的，長白頭發的原因有很多種，各種因素的影響下白發的生長程度也是有很大的不同。那么你知道導致白發的原因有哪些嗎？吃什么能治療白發呢？生活當中有不少人早早的頭上就會長出白發，這對于個人的形象是有影響的，那么白發變黑吃什么比較好呢？今天就為大家介紹一下白發變黑的食療方，下面大家就跟著我一起來看看吧！

食療治白發：三款食療食譜治療白發，專治白發的食療方

黑芝麻首烏糊

材料：何首烏30克，黑芝麻100克，紅糖30克。

做法：先將制何首烏烘干，研成粉末；黑芝麻炒熟壓碎然后將鍋放在中火上，倒入首烏粉加適量清水煮沸后，加入芝麻粉、紅糖熬成糊狀即可。早晚各沖服1次，每次10克，10天服完。

功效：堅持服用這個方子，不到半個月就會發現黑發長出來了，生活當中有白發的朋友可以試試哦！

仙人粥

材料：何首烏30-60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。

做法：先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟后加入紅糖即成。

功效：此粥有養血益肝、固精補腎、烏須發之功，適用于須發早白和頭發枯黃的人。每天一劑，分兩次食用，連食7-10天為一療程，間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。

首烏雞蛋湯

材料：首烏20克，雞蛋2枚。

做法：首烏雞蛋加水共煮，至蛋熟時取蛋剝殼，再煮15分鐘，再加食鹽適量，稍煮片刻，吃蛋飲湯。一周1-2次，連服1-2月。

功效：可烏須黑發。

導致白發的原因

營養缺乏

毛發是皮膚的附屬器，它同身體其它各部位的器官，組織一樣，需要充足的營養。我們黃種人，因為頭發的色素顆粒中含有銅、鈷、鐵，所以是褐黑色的，如果飲食中長期缺乏銅，鈷，鐵這些無機鹽，就會影響黑色素的合成，使頭發由黑變白。另外，如果身體長期缺乏蛋白質，植物油，維生素B1，維生素B2，維生素B6，也會導致頭發由黑變白。

精神壓力大

如果一個人長期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭發由黑變白。當然這種變白不會像武俠片里演的那么傳奇一夜就白了，但精神上的壓力確實是會影響黑色素的合成，導致白發叢生的。

疾病和藥物的影響

疾病和藥物也是致使頭發由黑變白的因素，腦垂體機能下降，甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核，傷寒，惡性貧血等消耗性病癥，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭發由黑變白有關的疾病。

吃六味地黃丸治白發嗎?

白發對人的外觀影響是巨大的，尤其對于年輕人來說更是致命的，于是有些患者選擇吃六味地黃丸進行治療。專家介紹這是一種方法可行的方法，在治療腎虛的基礎上能有效改善白發現狀，另外還需注意自己的飲食，不能吃辛辣的、生冷食物。

一、吃六味地黃丸治白發嗎?

六味地黃丸是一種常見中藥，在治療腎虛方面有一定的功效，白發患者也可以適量服用此藥物，因為腎虛會導致白發的出現，但如果是血熱引發的白發就要采用其他方法治療了。

二、治療白發的好方法

1、多喝黑豆漿治療白發。準備300黑豆粉，將黑豆研磨成粉末，然后取適量的黑豆粉放進鍋中，加入適量的清水煮成黑豆漿飲用。在每天早上和晚上飲用一杯黑豆漿，能夠促進黑色素的合成，讓白發變黑發!

2、何首烏洗頭治療白發。何首烏大家應該都聽說過吧，很多市場上的洗發水的成分就有何首烏。何首烏是治療白發的首選良藥哦。大家用何首烏洗頭的時候，記得要輕輕按摩自己的頭皮哦。

3、枸杞茶治療白頭發。枸杞具有補益肝腎的功效，對肝腎虧損造成的頭發早白具有很好的效果。取15g左右枸杞放進杯子里，然后加入熱水加蓋浸泡8分鐘左右即可。早中晚各一杯，堅持飲用效果更好。

4、吃黑芝麻粥治白發。黑芝麻具有補肝益腎的作用，具有美容烏發的作用。治療白頭發可以取30g黑芝麻，將其搗碎，然后加入適量的大米熬成粥。每天食用一次黑芝麻粥，能夠讓頭發變黑。

黑豆泡醋治白發做法有哪些？

白頭發問題困擾著很多人而想要有效的解決，那么可以通過生活中的一些方法和偏方改善黑，豆泡醋一直是很多人會選擇的一種治療白頭發的方法，下面我們就來具體了解做法。

黑豆泡醋治白發做法有哪些？

一、黑豆泡醋治白發做法

材料：黑豆，醋，密封罐。

做法

1、選取優質黑豆，用清水洗凈，控水備用。

2、炒鍋(鐵鍋啊好)，鍋內不加油，加熱，中火放豆炒。

3、當聽到鍋內豆有響聲時，換小火慢慢炒，豆皮差不多爆裂為宜。

4、將適量醋倒入密封罐里。

5、醋倒入量大概是超出豆1公分即可，密封貯存在冰箱里，兩天后可以食用，一周后食用效果更好，據說長期食用還可以對長白發有抑制作用。

二、注意事項

每天早晚食用幾顆，就當零食吃，一次不能食用太多，容易脹氣。

三、　治療白發還有哪些方法

(1)核桃蘸

核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去掉皮尖。然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入核桃仁攪勻，冷后即可食用。每日吃2次，每次10粒。

(2)桑椹膏

鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為稠粘時，加蜂蜜300克煮沸?；?，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用。

(3)美發烏發粉

黑芝麻、黃豆、花生、核桃等分別炒熟，研成細粉后和勻，每日睡前用牛奶豆漿或開水沖食一小湯匙。腹瀉時不宜用。