紅豆湯的功效與作用，紅豆湯的好處

紅豆湯是由紅豆加白砂糖制作而成的一種湯，具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補血生乳等多種功效，在治療腸炎、痢疾、腹瀉以及瘡癰癤腫上都有良好的效果。

此湯消暑清熱，利尿健胃，益肝脾腎，適用于虛胖，浮腫，小便不利等癥，考生用功過度，以致胃口差，小便多，但尿量少此湯可做理想保健佳品，也可當小點心，慢性肝炎或胃炎患者也可食。

紅豆湯的功效與作用 女性常吃補血又益氣

紅豆湯有哪些功效與作用 紅豆湯可以消腫嗎 紅豆湯怎么做好吃

紅豆湯是由主料紅豆加白砂糖制作而成的一種湯。當然做法上還有很多種方法。那么，你知道紅豆湯的功效與作用是什么嗎？不清楚的沒關系，跟著小編一起往下看。

紅豆湯的功效與作用

一、生津止渴

紅豆湯具有生津解渴的作用。在炎熱的夏季，口干燥熱的時候，食用紅豆湯可以消暑解渴，是老少皆宜的食療佳品。

 

二、利尿作用

紅豆湯具有利尿的功能。紅豆含有較多的皂角苷，可刺激腸道，有良好的利尿作用。

三、消水腫

紅豆湯具有消水腫的作用。平時要多吃些紅豆湯可以利尿消腫，在夏天尤其適合。

四、催乳

紅豆湯具有催乳的作有和。紅豆富含葉酸，所以產婦多吃紅小豆有催乳的作用。

五、補血

紅豆湯具有補血的功效。紅豆鐵質含量相當豐富，具有很好的補血功能，所以女性朋友常吃紅豆湯可以起到補血益氣的作用。

六、美白祛斑

紅豆湯還有助美白祛斑，益氣養血、利水消腫。所以紅豆湯也是女性朋友的美容佳品。

七、降壓降脂

紅豆具有良好的降血壓、降血脂、調節血糖、作用，使血壓更易控制，并使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善。因此，這些患者常吃紅豆湯可以讓身體更健康。

八、提高免疫力

紅豆湯可以增強機體的免疫功能。因紅豆含可觀的蛋白質、微元素，有利于增強機體的免疫功能，提高抗病能力，減少疾病的感染，所以常喝紅豆湯可以減少疾病的發生。

紅豆湯是由紅豆加白砂糖制作而成的一種湯，此湯消暑清熱，利尿健胃，益肝脾腎，適用于虛胖，浮腫，小便不利等癥，考生用功過度，以致胃口差，小便多，但尿量少此湯可做理想保健佳品，也可當小點心，慢性肝炎或胃炎患者也可食。那么，紅豆湯怎么做好吃呢？

紅豆湯怎么做好吃

做法一

主料：紅豆500克

調料：白砂糖200克

制作方法：先將紅豆洗凈，加水用旺火煮沸后；改用文火燜至酥爛，然后加白糖煮沸后即可。

養生功效：赤小豆味甘酸性微寒，健脾利水，解毒消癰，消利濕熱的作用。此湯消暑清熱，利尿健胃，益肝脾腎等功效。

做法二

主料：生薏仁20克、紅豆30克

調料：冰糖

制作方法：將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日，瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。

養生功效：有助養顏美容、益氣養血、利水消腫。

做法三

原料：紅豆200g、薏米150g、年糕250g

調料：冰糖50g
制作方法：準備以上食材和調料，將離火續煮鍋里的水燒開，放入紅豆、薏米、年糕、和冰糖；燒開后，提起離火續煮鍋的內鍋放入續煮鍋的外鍋；續煮鍋內鍋放入續煮鍋外鍋后里面的食物還在沸騰。能持續沸騰30分鐘，保溫8個小時；40分鐘后就可以開鍋吃了；蓋好外鍋蓋，讓他自己熟吧。沒有年糕，可以用小湯圓，元宵代替。

養生功效：有助養顏美容、益氣養血、利水消腫、補血生乳、通氣除煩、清熱解毒。

紅豆湯的功效與作用 紅豆湯的做法

紅豆湯是生活中人們最喜歡喝的一種養生湯品，它能清熱解暑，也能利尿消腫，營養價值特別高，保健功效十分出色，想具體了解紅豆湯的功效作用還有哪些，小編也會把紅豆湯的做法寫出來分享給大家。

紅豆湯的功效與作用

1、紅豆湯的保健功效

紅豆湯能消暑清熱，也能利尿健脾，清肝利膽，它對人類的虛胖浮腫以及小便不利等癥狀都有良好的調理作用，另外，平時多喝紅豆湯，還能有效減少慢性肝炎和胃炎等常見疾病的發生。

2、紅豆湯能潤腸通便

潤腸通便也是很有它的重要作用之一，它還含有大量的膳食纖維，以后可以促進腸道蠕動，也能加快大便生成與排出，同時還能清理人體腸道內積存的毒素能夠在遠程充電的同時起到良好的排毒作用，對腸癌和人類的結石病有一定的預防作用。

3、紅豆湯能催乳

紅豆湯是最適合產婦和孕婦食用的一種健康產品，它所使用的紅豆中含有大量的葉酸和多種微量元素，葉酸是孕婦最需要的一種營養成分，它既能保持孕婦身體健康，還能預防胎兒畸形，而它含有的微量元素則能調節女性內分泌，促進乳汁分泌，對產婦少奶無奶等不良癥狀有明顯緩解作用。

4、紅豆湯的做法

紅豆湯的做法十分簡單，平時可以準備一百克紅豆，20克白糖把紅豆提前用清水洗凈浸泡半小時，放入鍋中加清水用大火煮開，然后用小火煮制20分鐘左右等鍋中的紅豆變得軟糯以后，再加入準備好的白糖調味兒，調勻后自制的紅豆湯也就做好可以食用了。