吃柚子的好處 這樣吃柚子竟有奇效

 特色小吃培訓班   2018-12-08 05:51   31,259 views 人閱讀  0 條評論

準備柚子一個,先用鹽搓過表皮后沖洗干凈 ,然后剝出果肉,再將柚子皮切成薄片泡入水中備用。

在水中用手反復搓揉柚子皮,換水再搓洗幾遍(多泡多洗才能去除苦澀味)在鍋中將淡鹽水煮開,倒入洗凈的柚子皮煮開馬上撈出,泡入涼開水中備用。

將柚子皮撈出擠干水準備清水(不知道水量的多少合適 可以把煮好的柚子皮擠出的水用盆接住。

然后用等量的清水即可)加入冰糖,可根據自己的口味酌情添加,將糖熬化,我用的冰糖差不和柚子皮1:1 不喜歡太甜的。

自己減量哦~預熱烤箱220度(我烤箱高220度,有230-250都可以),將擠干水的柚子皮倒入冰糖水中,煮開關火,將柚子皮撈出放入烤盤。

烤制分2步,第一步是220度15-20分鐘左右 然后取出拌動,第二步100度-120度 30-50分鐘左右 視量而定,期間可觀察幾次,顏色金黃脆硬即可, 中途需取出翻動 1-2次。

又香又脆,一個柚子的皮也做出了大半罐呢,夠吃一陣子。晚上做的拍照效果不太好。

如果家中沒有烤箱的話,在柚子皮泡好冰糖水后,倒入電飯煲開蓋用1-2個煮飯程序煮干水分,然后平鋪在盤子中,放入微波爐中,轉干脆即可。

在柚子皮泡好冰糖水后,倒入電飯煲開蓋用1-2個煮飯程序
關于微波爐轉的時間,因為每臺微波爐的功率都不相同,大家可以先用幾片做實驗,找到合適的火力和時間再大量操作。

糖漬柚子皮

用料

柚子皮1個。

砂糖(砂糖才能結晶)大的柚子用90g,偏小的柚子用65g左右。

不用粘糖,直接返沙的糖漬柚子皮的做法。

洗柚子,剝柚皮。

柚子用鹽搓洗干凈,用刀劃8瓣剝開皮,再每一瓣分兩邊,方便下一步清干凈白瓤。準備一鍋清水,等一下放黃色皮。

取黃色柚皮。

取一瓣柚皮,用手用點力按著,找把薄一點的刀,插入黃色皮和白瓤之間的點點行,從頭到尾,邊手按著,邊用刀劃,起白瓤。

兩邊都操作完,中間還有連著的,拿著白瓤,黃色皮在上,用刀向前割就可以取下黃色皮了,然后再稍微收拾一下黃色皮上的一點白瓤就清干凈了。

清干凈的柚皮放剛準備好的清水鍋里。我圖上的皮清得太薄了,做出來沒了口感,應該留一點白,能看到點點就行。

PS:我的方法比較笨,廚友有介紹不用很仔細切開白瓤,柚皮出水后容易拿走白瓤,大家可以試一下,或者有更好的方法,求分享。

現在浸柚子皮的清水已經變成黃水了,濾去水。(濾出的水,可以集中起來,泡腳用)。鍋里加上水,煮開,濾去水,稍涼,直接用手或包上毛巾,擠干柚皮里的水,在重新加水煮開,擠水,反復操作3~4次。水變淡了,沒有之前那么黃了。

柚皮切細

擠干水的柚皮,用剪刀剪開5毫米左右的長條,放整齊,用刀切成3~4厘米的小段,或自行調整長寬。

糖炒柚皮

柚子皮放不粘鍋里,倒進稱好的糖,大火,不斷翻炒。

柚皮繼續出水

糖炒柚皮時,柚皮會繼續出水,沙塘溶化了,變成糖水,沒關系,煮開了,改小火,繼續翻炒,慢慢的,水分會越來越少,直到沒有。

直接返沙

之前的糖水,沒有了水分,直接在柚子皮上結晶了,柚子皮也干爽了,關火。鍋拿開放涼,涼透后就可以裝瓶了。

這盒子里,裝了兩種,左邊顏色有點焦色的是脆的,就像糖片,小孩比較喜歡這款。

脆的這種,操作不同,但我不確認是否因為這一步做出的,再做多幾次才能確認。

左邊顏色有點焦色的是脆的,就像糖片,小孩比較喜歡這款
操作是:在第2步后,加了一步,放些鹽進去腌一下,過20分鐘左右,柚子會出些水,清洗一下鹽份,繼續第3步操作下去。

蜂蜜柚子醬茶

用料

柚子(果肉約1500克)1只;

蜂蜜600克;

冰糖300克;

鹽;

清水。

大限度減少苦澀的做法

挑選份量較重的甜柚子一只約3-5斤。

新鮮甜美柚子個小量重,頸短底平,外皮金黃光潔細膩,底端用手按上去較緊實按不動。皮薄肉甜者為佳。

蜂蜜不要用香味過濃的避免影響口味。

將柚子整個放入約40度溫水(微熱不燙手)浸泡20分鐘,使其皮孔舒展。

倒掉水,用鹽將柚子的表皮仔細搓洗。

再次浸入溫水將柚子表皮多余鹽分稍稍洗去,用牙刷或百潔布蘸溫水輕刷遍表皮,同時開自來水流水沖凈表面蠟質。

倒掉水,刨刀一點一點將柚子的黃色表皮全部刨下,白色部分留的越少就越不會苦。

刨好的柚子皮加一勺鹽,用手充分揉搓,清洗干凈。

此過程重復2-3次。

洗好的柚子皮切成細絲,用清水加鹽浸泡2~24小時。

洗好的柚子皮切成細絲,用清水加鹽浸泡2~24小時
浸泡時間越久,苦味也越少。

剝出柚子肉,盡量不要留下白色薄皮部分。

(由于柚子皮要浸泡24小時,所以削去黃色外皮的柚子先用保鮮膜包好,等第二天再剝出柚肉。或者干脆第二天再買只新鮮柚子剝肉)

用刀將柚肉切細碎。

(此過程也可以用攪拌機打成果泥。但個人傾向于用刀切碎,煮后會自然散開且質感柔軟。用攪拌機打的成品會略顯渾濁。當然,兩者喝起來是差不多的)

將浸泡好的柚子皮用清水洗凈。

換水,加兩勺鹽,用鍋煮10分鐘。

煮好后撈出,用清水洗凈,濾去水分備用.

大鍋內放入切碎的柚子肉,冰糖,洗凈的柚子皮?;旌虾?,加蓋放置陰涼處腌制1-5小時便于皮和肉中果膠析出。

提供大致材料比例供參考(柚肉約1500克,蜂蜜600克,冰糖300克)。因為每只柚子甜度與水分不同,具體用量可微調。

蜂蜜現在先不加,等熬好冷卻后再加入。

開大火燒滾。新鮮甜美的柚子能出很多水分,不必額外加水。

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