吃柚子的好處 這樣吃柚子竟有奇效

 特色小吃培訓班   2018-12-08 05:51   31,260 views 人閱讀  0 條評論

燒滾后轉小火,開蓋熬制45-60分鐘左右。

期間每5分鐘攪拌一下避免粘底。(后10分鐘要守在旁邊抄底慢攪,看到水差不多收粘稠了就關火。)

煮好的柚肉呈橘黃透明狀。開蓋放置完全冷卻后,倒入蜂蜜混合均勻。

蜂蜜的量可以按個人喜好調整濃稠度。蜂蜜越多越稀則越像蜜,蜂蜜越少則越像果醬。

裝入干凈容器,容器好先用沸水高溫煮過消毒。

做好后建議放置冰箱。每次干凈勺舀取,加溫水沖泡。沸水會破壞蜂蜜的營養。

按此方可以大限度降低柚子的苦味,具體視購買的柚子本身來決定苦味程度。有些柚子本身就很甜,做完當天就能馬上沖飲,有些柚子偏苦的,可以存放5-10天后再喝,苦味會隨著時間慢慢減淡。

按此方可以大限度降低柚子的苦味
散發甜美橙香的金黃茶飲,熬制幾瓶饋贈親友應該很受歡迎。

剝柚子

用料

柚子;

刀一把;

砧板一塊;

容器一個;

剝柚子的做法

柚子從上面削掉一塊;

好像削蘋果一樣把皮去掉,要在砧板上操作,免得傷了手;

這是去了皮的柚子;

每一瓣的肉摳下來;

全部的肉肉摳下來是不是能夠幫到你呢?

小貼士

柚子一定放在砧板上剝皮,否則容易傷到手哈切記。

如果做柚子茶可以先用美工刀把皮削掉薄薄的一層。

冬季吃柚子的好處

柚子堪稱是冬季的佳水果。它具有健胃消食、化痰止咳等功效,經常食用,對高血壓、糖尿病等有輔助治療作用。

市場上的柚子,果肉有紅色和白色之分。白色的多為傳統琯溪蜜柚,而紅肉蜜柚是琯溪蜜柚變株選育而成的。紅肉蜜柚不僅含有琯溪蜜柚中所有的營養成分,而且其所含的天然色素對人體的保健作用更強。

其中的黃酮類化合物對預防心血管疾病有益處,而β胡蘿卜素和番茄紅素是世界上公認的強抗氧化劑,能起到提高免疫力、延緩衰老的作用。另外,紅肉蜜柚還有助于保護視力。

柚子的功效與作用有哪些

1. 柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀,幾乎不含鈉,因此是患有心腦血管病及腎臟病患者,則嚴禁食用)佳的食療水果。

2. 柚中含有大量的維生素C,能降低血液中的膽固醇。

3. 柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以減少動脈壁的損壞程度。

4. 柚子還有增強體質的功效,它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質,所含的天然葉酸,對于懷孕中的婦女們,有預防貧血發生和促進胎兒發育的功效。

柚子還有增強體質的功效,它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質
5. 新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻,能降低血糖。

挑柚子要選“不倒翁”

如何挑到稱心如意的柚子呢?首先,要選“不倒翁”,即上尖下寬,頸短的柚子好,底部如果是平面的更佳。

其次,還可從眼觀、比重、手感等方面篩選優質柚子。如果柚子皮細膩光潔,表面油細胞呈半透明狀態,顏色呈現淡黃或橙黃的,說明柚子的成熟度高,汁多味甜。如果想放段時間再吃,好選擇顏色黃綠的柚子,在通風處可放1個月左右。同樣大小的柚子,要挑分量重的。用力按時,不易按下的,說明果實緊密,質量更好。

市場上的柚子,果肉有紅色和白色之分。白色的多為傳統琯溪蜜柚,而紅肉蜜柚是琯溪蜜柚變株選育而成的。

紅肉蜜柚不僅含有琯溪蜜柚中所有的營養成分,而且其所含的天然色素對人體的保健作用更強。其中的黃酮類化合物對預防心血管疾病有益處,而β胡蘿卜素和番茄紅素是世界上公認的強抗氧化劑,能起到提高免疫力、延緩衰老的作用。另外,紅肉蜜柚還有助于保護視力。

1.柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀,幾乎不含鈉,因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血癥,則嚴禁食用)佳的食療水果

2.柚中含有大量的維生素C,能降低血液中的膽固醇

3.柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以減少動脈壁的損壞程度

4.柚子還有增強體質的功效,它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質,所含的天然葉酸,對于懷孕中的婦女們,有預防貧血發生和促進胎兒發育的功效

5.新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻,能降低血糖。

吃柚子皮的好處

剝去的柚子皮可別急于扔掉,柚子皮用處多多,可用來洗澡,還可美容又防蚊。柚子的表皮富含精油,熬成湯汁之后加到洗澡水中,不但具有美容效果,也能防止受到蚊蟲的叮咬,因為蚊蟲不喜歡柚子的味道。

柚子還可以作為冰箱的除臭劑,把剝下來的柚皮放在冰箱的角落,柚皮的清香可以有效地消除冰箱中的異味。

柚子皮 能理氣化痰、止咳、平喘。將一個柚子的果皮切碎,加適量蜂蜜或飴糖蒸爛,再加少量熱黃酒,早晚各服一匙。

可治老年咳嗽和氣喘;用柚子皮煎湯服,能化痰、消食、定喘、止疝痛。另外,將柚子皮放在廚房的碗柜冰箱里可除異臭味。

柚子的幾種吃法

鮮柚留皮去核,配以正北杏、貝母、未經漂染雪耳各50克,加數瓶蜜糖,燉后食用。

在選料上,好選用泰國金柚的柚皮。因為泰國金柚的皮比較厚,而且潔白,香氣又濃郁;如果用未成熟的廣西沙田柚皮的話,那就更好了,柚皮更厚、香氣也更濃,那可是難得的好材料。

取柚子皮法

取柚子1只,用水果刀在柚子皮的上打豎刻劃成5瓣船形,然后把皮向四面剝,從中取出柚子瓤。取柚子瓤的時候要小心,好別將柚子皮弄碎了,以保持完整。

取柚子1只,用水果刀在柚子皮的上打豎刻劃成5瓣船形
柚皮處理法

有了柚子皮,先削去青黃的表皮,這層表皮硬且澀,不能吃,留下白色的“棉絮”內層。

接著用滾水將柚子皮滾10分鐘(筷子能捅穿即可),然后撈起,用清水泡浸一個晚上,等第二天撈起擠干水分,再用清水浸泡,如是幾個來回,待把柚子皮中的青澀味去掉后,就將其切成塊狀。

蜂蜜柚子茶

材料:柚子:500克(連皮帶瓤),白糖:100克(好是蔗糖),蜂蜜:250克(好是選擇槐花蜜等香味較淡的蜜類,不推薦用桂花蜜),玻璃瓶:可容納1000cc的好。

制作:用水煮沸5分鐘消毒待用將柚子用攝氏65度的溫水洗凈。如果沒有溫度計,可以用手來試溫,大概摸到比較熱,但是可以觸摸的程度就可以。

然后浸泡5分鐘,這樣一方面是可以把柚子皮洗干凈,同時也是利用水溫,讓柚子皮的毛孔張開來。好,現在5分鐘過去了,把柚子用干凈的毛巾吸去水分。然后將剝開,注意要分三部分。首先是柚子皮,然后是柚子皮與柚子果肉之間的白瓤,后是柚子肉。

將皮切成大約4、5公分長,寬度呢就是0.1-0.2公分,就像平時我們且的土豆絲一樣。白瓤也一樣。切好后放在旁邊待用。再將柚子肉剝出來,不要皮跟核,將肉放進一個大的容器內,用勺或者其他器具對其進行“壓榨”,有攪拌器的可以用攪拌器進行粉碎。

處理完后將切絲待用的皮、白瓤以及果肉、蜂蜜、白糖進行攪拌,在前面所說的份量只是一個參考的數值,可以根據自己的喜好確定放多放少攪拌好后。

將柚子茶放到準備好的玻璃瓶中,密封后放在冷藏柜中,大概放10天以后就可以吃了,不過放的時間越久,味道越好喔。

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