（孕婦吃小番茄好嗎）圣女果也是小番茄，是一種非常好的健康營養食品，特別是現在人們追求自然和健康的趨勢。圣女水果外觀精致可愛，含糖量高，口感甜美可口，風味獨特。那么孕婦吃小番茄有什么好處呢?
孕婦吃小番茄好嗎
1、促進胎兒生長。番茄中所含的番茄素能保護孕婦免受汽車尾氣中的煙霧致癌物質的侵蝕，有利于胎兒的健康成長。而圣女果含有谷胱甘肽和番茄紅素，可以促進人體的生長并促進胎兒在體內的發育。
2、美白防曬。番茄紅素具有防曬作用。孕婦吃西紅柿有助于防曬，能有效保護和美白肌膚，不易患皮膚癌；
3、維生素A當人體缺乏維生素A時，長時間看電腦會出現眼睛干澀等癥狀。小番茄富含維生素A，是水果和蔬菜中的佼佼者。
4、防癌保肝。小番茄還含有豐富的維生素C和維生素P，能清除自由基，具有很強的抗氧化能力，可以保護細胞脫離DNA，避免細胞突變，提高機體的抵抗力。
5、有些孕婦患有慢性肝炎，懷孕后肝臟負擔加重。吃小番茄可以有效保護肝臟。番茄中維生素P的含量在果蔬之首。維生素E易促進紅細胞的生長，對肝臟疾病有輔助治療的作用。
小番茄的功效與作用
小番茄果實中含有豐富的蛋白質，維生素，礦物質，胡蘿卜素，果膠，糖等營養成分。那么小番茄的功效與作用都有哪些呢?
1、解渴，促進胃腸消化，解毒，涼血平肝，補血養血，增加食欲，孕婦食用，可增加食欲。懷孕期間，吃一些可以幫助緩解孕期胃部不適。
2、圣女果含有豐富的蛋白質，維生素，礦物質，胡蘿卜素，果膠，糖等營養成分，還具有促進人體生長發育，增強機體抵抗力，抗衰老，美容等功效。
3、圣誕果味甜，無核，味道好，營養價值高，風味獨特，兼顧食物與觀賞兩方面的優點，深受廣大消費者青睞。果子形狀呈球形，梨形，醋形，果色紅，粉紅，黃橙，其中大部分為紅色。圣女果是一種非常好的健康營養食品，特別是在當今人們追求自然和健康的趨勢下。圣女果外觀精致可愛，含糖量高，口感甜美可口，風味獨特。
孕婦吃小番茄的食譜推薦
小番茄能讓孕婦變得更美，幫助孕婦及時有效地清除身體的垃圾，達到真正的健康。下面就來介紹孕婦吃小番茄的食譜推薦。
番茄蛋黃
材料：熟蛋黃1個，蛋黃醬50克，小番茄30克，酸黃瓜20克，餅干適量。
做法：
1、將煮熟的蛋黃壓碎，加入蛋黃醬攪打均勻，然后放在餅干上。
2、將小番茄切成片，黃瓜切成黃瓜片，可放在蛋黃上做裝飾。
番茄土豆
材料：土豆150克，小西紅柿100克，洋蔥，青椒各50克。油750ml(約50克)，1湯匙番茄醬，糖，醋1/2大湯匙，鹽1/3茶匙，淀粉量。
做法：
1、將去皮的土豆洗凈，切成1厘米厚的半圓形圓坨，油入鍋至七成熱，加入土豆炸至金黃色撈出，瀝油備用。小番茄，洋蔥，青椒切片備用。
2、炒鍋加熱后，加入適量的油，加入番茄醬，糖，醋，鹽，加少許湯，炒出酸辣番茄醬汁，加入洋蔥，番茄片，薯片，青椒翻炒均勻，直至水淀粉變稠，控油，撈出裝盤
南瓜番茄湯
材料：小西紅柿300克，小南瓜，胡蘿卜各1個，富士蘋果一個，水800克，蜂蜜1湯匙。
做法：
1、南瓜去皮，蘋果去皮，胡蘿卜切成小塊備用。
2、南瓜胡蘿卜加足夠的水，煮沸鍋。
3、煮沸后，煨10分鐘。
4、加蘋果火煮沸。
5、加入小番茄，開大火煮沸，最后切換為小火煨10分鐘。
