（孕婦能吃李子嗎）李子是一種很常見的食物，酸酸甜甜的，很美味，那么對于特殊的孕婦來說，能吃李子嗎?吃李子有哪些好處呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下有關于這些方面的吧。
孕婦能吃李子嗎
一般認為，李子的營養豐富，它的果實當中含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素、鈣、磷、鐵、谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等營養成分。這些成分是人體所需要的重要物質。對于孕婦來說，酸甜誘人的李子，不僅是很對自己的胃口，食用李子，更是可以全方位地補充這些物質。
因此，李子是適合一般人群食用的，也包括孕婦。但孕媽媽們應該適量食用，尤其對于脾胃病弱的孕婦來說，李子應該少吃為妙。
吃李子有哪些好處
1、預防孕期便秘
孕婦在孕期的時候經常會出現便秘的情況，吃一點李子可以促進腸胃的蠕動，是很好的，能夠有效的緩解孕期的便秘，增強食欲。
2、預防孕期皮膚變差
因為在孕期的時候，不能夠隨意的使用護膚品，會導致很多孕婦的皮膚變差，吃一點李子可以有很好的美容功效的，同時對寶寶的皮膚發育也是很有好處的。
3、預防孕期貧血
孕期還會出現貧血的情況，吃一點李子可以緩解貧血，能夠促進血蛋白的再生的作用，希望大家能夠了解。
李子有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者也可以食用。
4、降壓、止咳、祛痰
清肝利水，對治療肝硬化腹水大有益處;降壓、止咳、祛痰;生津、止渴、除熱。
孕婦吃李子的注意事項
1、食用李子不能過量，過量易引起虛熱腦脹、損傷脾胃;
2、脾虛痰濕及小兒不宜多吃，因為多食易生痰濕、傷脾胃，也會損害牙齒;
3、急慢性胃腸炎患者忌服;
4、沒有熟透的李子切記不能吃;
5、孕婦吃李子忌與蜂蜜、鴨蛋、雀肉、雞肉、青魚等同食，這些食物與李子會相克。
孕婦吃李子的方法
李子是常見水果之一，可生食、煎湯，或制果脯，亦可制成罐頭。李子性味甘酸平，有清肝滌熱、生津、利水的作用，妊娠嘔吐稍食李子可開胃止嘔。飯后食李，能增加胃酸，幫助消化，在暑熱時食李，有生津止渴，去暑解熱的功能。
1、早晚各吃新鮮李子1～3個，可以治療消化不良。
2、取酸李子2～3個，連核搗爛，加少許鹽，以開水沖勻，待放冷含其汁液漱口，每日多次，可治療慢性咽喉炎、扁桃腺炎、牙周病、口舌生瘡。
3、取甜李子2～3個，連核搗爛，加溫開水一杯，攪勻后取汁液飲用，每天早晚各1次?？梢灾委煾斡不?、小便不利。
4、取李子仁1 5克打碎以水煎，每隔4小時服用1次。對大便干結有療效。
適合孕婦的李子食譜
李子果香雞湯
原料
笨雞3000克，李子1000克，洋蔥400克，土豆200克，姜5片，黃酒40克，八瓣1/2個，鹽10克。
制作方法
1、雞用淘米水浸泡半小時，去掉腥味。
2、再將整雞汆燙去血水，控干水分裝入湯鍋。
3、加入切好的洋蔥、土豆塊。
4、再加入李子、姜片和八瓣。
5、一次加足清水。
6、旺火煮到沸騰，烹入黃酒，開蓋繼續煮10分鐘。
7、加蓋轉文火煲60分鐘，醇美的李子果香雞就可以了。
李子醬
材料：甜李子1000g、白糖300g、麥芽糖300g、4大勺濃縮檸檬汁、半茶匙鹽、4大勺蜂蜜。
做法
1、成熟的甜李子1000g(一定要選成熟甘甜的，酸澀的不適合做果醬);
2、洗干凈后，對剖去掉核，撒300g白糖，淹2小時;
3、成熟的李子會淹漬出大量的果汁，加入300g麥芽糖
總結：以上即是關于孕婦吃李子的情況以及一些注意的事項，希望大家能夠了解，在生活中，對于孕婦的飲食，一定要注意，當孕婦出現一些不適的時候，一定要抓緊去醫院診治，這樣才能夠防止出現一些問題。
孕婦能吃李子嗎 需要注意些什么
炎熱的夏季來臨了，大家喜愛的李子也要上市了，很多人十分的喜歡吃李子，那么你們知道孕婦能吃李子嗎?需要注意些什么呢?下面就跟著小編一起來了解一下吧。
孕婦能吃李子嗎
李子，又名嘉慶子，性涼，味甘、酸，含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C等營養成分，具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效，特別適合治療胃陰不足、口渴咽干、大腹水腫、小便不利等癥狀。李子對肝部也有較好的保養作用，還能促進血紅蛋白再生，適合貧血者食用。
孕婦能吃李子嗎?應該具體來看，一般情況下孕婦可以吃李子。孕婦吃李子好嗎?李子雖好可不能貪多。李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用不僅容易激增胃里的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發齲齒。而且多食李子會使人生痰、助濕，甚至發虛熱，頭昏腦漲，所以脾胃虛弱的孕婦不應該吃李子或者少吃為妙。
孕婦能吃李子，但是要注意不良反應：如類似過敏反應，身體局部或全身會起小紅疙瘩，或是出鼻血，有上火的癥狀。這些反應說明該孕婦自身體質并不適合在孕期吃李子，所以應避免孕期再吃李子。
孕婦能吃李子嗎?孕婦吃李子也是有學問的。對于能吃李子的孕婦，下面提出幾點建議，保證孕婦吃李子吃的健康，吃的放心。
一、適量。俗話說：“桃養人，杏傷人，李子樹下抬死人?！背岳钭訒r一定要適量，尤其是孕婦，吃多了不僅自己難受，嚴重者甚至影響胎兒的發育。
二、吃熟透的李子。未熟透的李子是千萬不能食用的。
三、李子不宜與蜂蜜、鴨蛋、雀肉一同食用。
四、吃前注意清洗。李子生長的時候容易生蟲子，所以會經常打農藥，吃之前要清洗干凈。
李子的營養價值
化學成分
果實含赤霉素A/32(gibberellinA/32)。還含胡蘿卜類色素，如β-胡蘿卜素(β-carcotene)，隱黃質(cryptoxanthin)，葉黃素(lutein)，堇黃質(violaxanthin)及新黃質(neoxanthin)，并含維生素A。
營養成分
李子的營養略低于桃子，含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1.B2.C，煙酸、鈣、磷、鐵、天門冬素、谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等成分。
每100克李子的可食部分中，含有能量117.2～221.9千焦，糖8.8克，蛋白質0.7克，脂肪0.25克，維生素A原(胡蘿卜素)100--360微克，煙酸0.3毫克，鈣6毫克以上，磷12毫克，鐵0.3毫克，鉀130毫克，維生素c 2～7毫克，另外含有其他礦物質、多種氨基酸、天門冬素以及纖維素等。
李子的食用禁忌
1.未熟透的李子不要吃。
2.切忌過量多食，易引起虛熱腦脹、損傷脾胃。
3.李子同蜜及雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋食，損五臟;勿同麋鹿肉食。
總結：從上面的文章我們可以看出來，孕婦是可以吃李子的，但是要適量，吃多了不僅自己難受，還可能會影響胎兒的發育，對那些有著特殊體質的孕婦，就好不要吃李子了。
