刮痧可以擴張毛細血管，促進血液循環，增加汗腺分泌，促進汗液排泄，對于高血壓、中暑、肌肉酸疼等都有立竿見影之效。老年人經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。
但老年人刮痧需要注意以下幾個事項：
(1)適用人群：并非所有中老年人都適合刮痧，因為刮痧會刺激交感神經，比如體質較弱或體質敏感的人，常常一刮痧就臉色發白、發青，全身冒冷汗，甚至休克，因此不宜刮痧。此外，有心血管疾病、白血病、過敏性紫斑癥、血小板減少癥、癌癥、皮膚炎，或皮膚上有傷口、 的老年人，也不適合刮痧。
(2)痧用工具：在古代，銅錢是刮痧療法使用的最常用的工具，也可以使用苧麻、麻線、棉紗線團、瓷碗、瓷調羹、木梳背、小蚌殼、檀香木、沉木香刮板、小水牛角板，等等。目前已經發展到專業工具：刮痧板。另外，還有水、油、潤膚劑等輔助材料，這些也是不可少的。注意，老年人皮膚比較脆弱，刮痧時力道要盡量放輕，或者先在皮膚上鋪一層棉布后再刮，減少刮痧器材直接摩擦皮膚，造成皮膚傷害。
(3)刮痧手法：刮痧手法有十幾種，其中最常用的手法是：手拿刮板，治療時刮板厚的一面對手掌，保健時刮板薄的一面對手掌。刮拭方向從頸到背、腹，然后到上肢再到下肢，從上向下刮拭，胸部從內向外刮拭（見下圖）。刮板與刮拭方向一般保持在45-90度角進行刮痧。刮痧時間一般每個部位刮3-5分鐘，最長不超20分鐘。
(4)痧點顏色：痧點的顏色深淺通常是病癥輕重的反映。較重的病，"痧”就出得多，顏色也深，如果病情較輕，"痧”出得少些，顏色也較淺。對于一些不出痧或出痧少的患者，不可強求出痧，患者感到舒服為最終原則。
(5)刮痧時間：刮痧療法對皮膚有一定的損傷，所以一次刮完后要等過一段時間，一般是等三五天，等這次的痧退后再進行第二次刮治。出痧后一至兩天，皮膚可能輕度疼痛、發癢，這些反應屬正?，F象。一般刮痧治病不是一次就能好的，大概要兩三次。
(6)刮痧后事宜：刮痧板一定要消毒。這是因為在平時很難做到人人都有屬于自己的刮痧板，所以刮痧板往往會用在不同的人身上，這樣可能會造成某些疾病在相互之間傳染。為避免意外，一定要對刮痧板消毒。
刮痧后喝一杯熱（溫）開水，以補充體內消耗的津液，促進新陳代謝，加速代謝產物的排出，并休息15-20分鐘。刮痧會使汗孔擴張，刮痧30分鐘內不要沖冷水澡，可洗熱水澡，邊洗邊刮無妨。
