10種蘑菇做法:蠔油杏鮑菇的做法
蘑菇蘊藏了大自然的精華,是非常健康的理想食物。其高蛋白、低脂肪,富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素等營養成分。口感鮮美,多吃也不易發胖。另外,蘑菇具有除了酸甜苦辣咸之外的第六種味道——鮮味。與其它食材搭配時,蘑菇都可以起到提鮮的作用。以下,整理了10道蘑菇的吃法,希望大家喜歡。
第七道:蠔油杏鮑菇
這是一道非常美味的快手小炒,口感好、制作簡單、沒有什么難度。
具體制作方法
第一步:準備食材。杏鮑菇2根、青椒1個、胡蘿卜1根、蒜適量。
第二步:將杏鮑菇切成塊、胡蘿卜切塊、青椒掰成塊、蒜切片備用。
第三步:鍋中倒入適量的油,油熱后將胡蘿卜放入鍋中煸炒2到3分鐘。(這道菜中胡蘿卜最不容易成熟,所以要先煸炒胡蘿卜)
第四步:將杏鮑菇放入鍋中煸炒1分鐘。
第五步:將蒜片放入鍋中煸炒出香味。
第六步:調味。放入2勺蠔油、2勺生抽、1勺糖、小半勺鹽翻炒勻均。(蠔油與生抽都有鹽味,所以再放鹽的時候一定要小心)
第七步:將青椒放入鍋中翻炒勻均。
第八步:出鍋前淋少許香油即可。