10種蘑菇做法:香菇油菜的做法
蘑菇蘊藏了大自然的精華,是非常健康的理想食物。其高蛋白、低脂肪,富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素等營養成分??诟絮r美,多吃也不易發胖。另外,蘑菇具有除了酸甜苦辣咸之外的第六種味道——鮮味。與其它食材搭配時,蘑菇都可以起到提鮮的作用。以下,整理了10道蘑菇的吃法,希望大家喜歡。
第八道:香菇油菜
香菇油菜是以香菇和油菜為主料的家常菜。色香味俱全,營養價值豐富,容易上手。來客人,可以擺個造型當做宴客菜。平時,隨便一炒,既節省時間又美味下飯。
具體制作方法
第一步:準備食材。香菇適量、油菜適量、蒜適量。
第二步:將香菇去蒂表面切花刀、香菜從根部對切成兩瓣、蒜切片備用。
第三步:用一勺老抽、一勺生抽、半勺雞精、半勺糖、半勺鹽、一勺淀粉調成碗汁備用。
第四步:鍋中倒入油,油溫五成熱的時候放入蒜片煸炒出香味。
第五步:將香菇倒入鍋中煸炒,然后再放一勺蠔油煸炒勻均。
第六步:往鍋中倒入小半碗水。
第七步:水份快干的時候放入油菜,煸炒勻均。
第八步:將碗汁倒入鍋中燒開,然后出鍋前淋少許香油即可。
小提示
1、 香菇也可以切開或用手掰成幾瓣來炒,這樣更入味。只是在擺盤造型上可能稍差一點。適合日常居家小炒。
2、 往鍋中倒入小半碗水是因為香菇是整的,為了讓其更好的入味。
3、 沒有蠔油可以不用。
4、 如果想擺盤更好看一些,可以將油菜和香菇分開炒。先炒油菜,不要放醬油一類的調味料,只放鹽和雞精調味,這樣炒出來的油菜清翠好看。再照以上的步驟炒香菇即可。