蓮霧怎么保存
對于蓮霧我想有些人是比較熟悉的，當然還有些人應該就是不曾聽說過的了。沒關系，接下來我就來告訴大家關于蓮霧的相關知識吧。蓮霧中含有一定的營養價值，蓮霧中含有豐富的維生素、蛋白質以及脂肪等等營養物質，還具有一定的藥用價值，比如說對于咳嗽等等病癥是具有一定的療效的?，F在大家對于蓮霧應該已經沒有了先前的陌生了吧?
蓮霧是一種水果，水果中含有的營養物質對人體是基友好處的。那么說到水果，令人感到頭疼的一定就是怎么存儲水果了。對于這點蓮霧也不例外。下面我就來告訴大家蓮霧怎么保存，請大家聽我一一道來。
蓮霧中富含豐富的維生素C、維生素B2、維生素B6、鈣、鎂、硼、錳、鐵、銅、鋅、鉬等微量元素，蓮霧水分含量大對皮膚好處。
蓮霧是微堿性水果，可調節人胃腸的酸堿度。
蓮霧帶有特殊的香味，是天然的解熱劑。由于含有許多水分，在食療上有解熱、利尿、寧心安神的作用。
小孩有消化不良時，用蓮霧伴食鹽食用，有幫助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。
蓮霧根主治小便不利、皮膚濕癢。
任何新鮮的水果，我們都應該先從如何保存學起，因為不同種類的水果保存方法各不相同，每種水果都有其獨立的特點，那么對于蓮霧，蓮霧怎樣保存呢?一般來說，新鮮的蓮霧很難儲存，一般存儲期在一周左右，保管妥善放入冰箱可以延長一些時日，但并不會很久，放入冰箱也是有講究的，并不是隨便放進去就可以的，首先蓮霧必須是沒有清洗過的，用報紙將其包裹住，再放入一次性的保鮮袋中，存放入冰箱冷藏箱內，千萬不可放進冷凍箱，等需要食用時，從冰箱拿出來清洗后即可，但切記洗完就不可再放入冰箱了。
看了上面的文章相信大家對于蓮霧怎么保存這個問題應該是已經基本了解了吧?這些就在也不用擔心蓮霧不以存儲了，但是盡管知道了存儲方法，我們還是應該要盡快吃掉的，長時間的放置也會對蓮霧本身的營養價值和食用滋味造成一定的減分。通過長期的研究，現在有些地方已經出現了蓮霧的新品種了。
蓮霧好吃嗎
蓮霧是一種味道甘平的水果。精巧的外觀，也可以增強我們的食欲。蓮霧好吃么?蓮霧的雖然味道不是特別特殊，但是卻很吸引人。而且，它的藥用價值很高，對于治療多種疾病都非常的有效。所以，我們在平時也是可以食用蓮霧的，從外觀來看，蓮霧就可以增加人們的食欲。
蓮霧拌蜇皮
材料：蓮霧200克 海蜇皮(發好的)200克 蔥2根。
調味料
(1)鹽1/2茶匙 糖1/3茶匙 烏醋1大匙。
(2)麻油1大匙。
作法
1.海蜇皮切細條，氽燙一下后立即沖冷水約3小時，再入冰箱冷藏一晚。
2.蓮霧切為4cm×0.3cm的長條;海蜇皮與調味料(1)拌勻，并灑上少許蔥花。
3.麻油燃燒，淋在海蜇皮上拌勻，再加入蓮霧條混合均勻。
注：蓮霧蜇皮須現拌現吃。
蓮霧的健康小常識
蓮霧含有豐富的水分，以及以葡萄糖為主的糖類，是一種低熱量、高清涼的健康。
現在，隨著我們對蓮霧的逐漸了解，蓮霧也不單單作為藥用，也開始被我們所食用。而且，現在蓮霧的做法也多了起來，讓很多沒吃過蓮霧的人，也開始紛紛嘗試，主要是蓮霧的營養價值高，而且還可以有效的治療多種疾病，讓我們放心。
蓮霧的皮可以吃
蓮霧是帶皮一起吃的水果，而且吃蓮霧的時候要連帶皮一起咬才清脆。但是蓮霧底部比較容易藏有臟東西，要用水沖洗干凈，略泡些鹽水后再吃更好，吃的時候可以將果實底部的果臍切掉。中國吃網菜譜大全建議生食蓮霧前先將果頂部的果洼挖去，并切去果柄后沾點甘草、鹽或砂糖食用，風味更佳。另外，蓮霧可剖半食用較方便，但整顆一起吃才能充分享受爽脆口感，從蒂頭開始，才能越吃越甜。
蓮霧的食用禁忌
蓮霧營養價值雖高，但中醫認為蓮霧屬性偏涼，建議體質偏寒者少量食用，尤其是當生理期來時會產生疼痛現象的女性們，應注意食用量;同時，蓮霧也具利尿作用，頻尿者不宜多食;另外若有胃潰瘍者避免空腹食用。
蓮霧的功效作用
1、蓮霧的營養成份有蛋白質、膳食纖維、糖類、維生素B、C等，帶有特殊的香味，是天然的解熱劑。小孩有消化不良時，用蓮霧伴食鹽食用，有幫助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。
2、蓮霧還具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能。
3、蓮霧是一種可治多種疾病的佳果，性味甘平，功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等癥，用果核炭研末還可治外傷出血、下肢潰瘍。
4、臺灣民間有“吃蓮霧清肺火之說”。人們把它視為消暑解渴的佳果，習慣用它煮冰糖治干咳無痰或痰難咯出。
5、經常食用蓮霧，可以攝入足夠的熱量供人體正常生理活動的需要，對人體有較高的營養保健功能。如有尿頻習慣的人不宜吃太多，因為它有利尿的作用。
蓮霧的吃法
蓮霧果實中空(也有實的)，狀如蠟丸，在宴會席上人們還喜歡用它作冷盤，是解酒妙果。它淡淡的甜味中帶點酸，有一股蘋果的清香，食后齒頰留芳。在蓮霧中心挖個洞，塞進肉茸，用猛火蒸約10多分鐘，是臺灣著名的傳統名吃，美其名曰“四海同心”。用蓮霧切片放鹽水中浸泡一段時間，然后連同小黃瓜、紅蘿卜片同炒，不但色、形、味俱佳，而且清脆可口，是一道不可多得的夏令食療佳肴。
蓮霧不耐貯藏，一般室溫下只能貯存一周，采收包裝后宜立即送往市場出售。蓮霧以鮮果生食為主，也可鹽漬、糖漬、制罐及脫水蜜餞或制成果汁等。
蓮霧
蓮霧原產印度、馬來西亞，在中國臺灣、廣東及廣西也有栽培，品種多樣。下面就具體介紹蓮霧的品種：
蓮霧的品種之黑珍珠蓮霧
屏東縣改良品種，1961年林邊鄉農民開始于崎峰村沿海一帶種植蓮霧，因當地地質鹽份含量高，外加海上吹來南風，“臺灣俗諺：南風透蓮霧著甜”，雖然所生出來的蓮霧果實小，但因色澤暗紅，反光看起來像發亮的珍珠，且風味極甜且不酸，故稱之“黑珍珠”。
蓮霧的品種之黑鉆石蓮霧
由高雄市六龜區果農以“疏果”及“套袋技術”，培育出果實特大、果色深紅帶光澤、水分多、清甜爽口的蓮霧，稱之“黑鉆石”。
蓮霧的品種之泰國紅寶石
色澤深紅色至暗紅色，果肉扎實、海綿體較少，脆而多汁，果長約10.1厘米，果寬約6.2厘米，糖度因部位而異，單果重約130~250公克。
蓮霧的品種之子彈蓮霧
色澤暗紅，外型酷似子彈因而得名，又名導彈蓮霧，果肉有紅色暈開的感覺，味甜但稍澀。不是全白色，產量少，價格高。
蓮霧的吃法
蓮霧作為熱帶水果，近幾年才進入中國人的餐桌上，所以很多人不知道蓮霧的吃法是什么。由于蓮霧的味道比較清淡，一般都會加調料和其他配料食用，下面就為你介紹幾種蓮霧的常見吃法。
蓮霧以鮮果生食為主，也可鹽漬、糖漬、制罐及脫水蜜餞或制成果汁等。在宴會席上人們還喜歡用它作冷盤，是解酒妙果。它淡淡的甜味中微帶點酸，有一股蘋果的清香，食后齒頰留芳。在蓮霧中心挖個洞，塞進肉茸，用猛火蒸約10多分鐘，是臺灣著名的傳統名吃，美其名曰“四海同心”。臺灣民間有“吃蓮霧清肺火之說”。人們把它視為消暑解渴的佳果，習慣用它煮冰糖治干咳無痰或痰難咯出。經常食用蓮霧，可以攝入足夠的熱量供人體正常生理活動的需要，對人體有較高的營養保健功能。如有尿頻習慣的人不宜吃太多，因為它有利尿的作用。
結語：蓮霧相信一開始很多人都不知道是什么，但是通過上述詳細的介紹之后，相信大家對于蓮霧的營養價值和功效都有了更多的了解!平時大家要多多的了解這些常識哦，平時吃蓮霧的時候要想想上述的這些常識，一定能夠更加健康的享受美味!
